Alguien me podria aconsejar en como puedo preparar un duatlón de montaña.Estoy interesado en correr un. Grácias y salud.
Y ya?! Ni distancias... ni tu historial deportivo... ni siquiera el tiempo del que dispones!! jejeje!! Igualmente... con toda esa información no sabría ayudarte jejejeje! Pero otros seguro que si!!! :razz:
Hola, yo me uno a preguntar y os comento un pokitin, yo de siempre he jugado a futbol, entrenando 2-3 dias x semana y sabados jugando el partido y desdes un año para aca voy al gim y corro sobre una media hora o asi a un ritmo mas o menos sin ahogarme pero tampoco sin ir andando (como os dareis cuenta por mis palabras y formas de explicarme no soy ningun experto ni tengo mucha idea de pulsaciones y tal asi que porfavor explicarlo a nivel de parvulitos), y desde hace unos 3 meses me ha dao por por salir los sabados con la bici toa la mañana, tengo 25 años y lo que busco es cojer un buen fondo ya que mi intencion es pasar las pruevas de bomberos asi que haver que me aconsejais!!!!!! Muchas gracias a to2 y haver si nos ayudais un poco a los novatillos :ymca
