pretemporada y compex

se que en temporada los programas de recuperacion activa + masaje relajante van de lujo para la piernas.
prevencion de calambres antes de las carreras
pero..... ¿ que programas del compex se pueden utilizar para la pretemporada que vallan bien? los de fuerza?
fuerza resistencia?
capilarizacion?

 

Me uno a tu pregunta ya que tengo las msmas dudas

 

bueno como veo poco conocimiento e descubierto esta web que puede ayudar mucho

http://electroestimulaciondeportiva.com/

ya es cuestion de echarle un vistazo pues es supercompleta..

y respectoa mi duda en pretemporada esto puede ayudar, aunque ahy mas articulos

http://electroestimulaciondeportiva...oestimulacion-quebrantahuesos-y-otras-marchas

resistencia aerobica en pretemporada
y capilarizacion como complemento a las salidas el primer mes

 

buenisima la web

 

Y el protagonista de los vídeos está en este hilo

 

Yo ahora ( 1er mes de la temporada) hago fuerza resistencia dos días a la semana, no se sí hago bien.

Había pensado mezclar con resistencia aerobica,