1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

PRETEMPORADA

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by level33, Jun 17, 2004.

  1. level33

    level33 Miembro

    Joined:
    Jun 17, 2004
    Messages:
    340
    Likes Received:
    7
    Location:
    TGNA
    aparte de ir en bici q otro deporte o ejercicios son conpatibles, q clase de pertemporadas se a de hacer y cuando es la epoca buena para hacerla. GRACIAS DE ANTEMANO. :lol: :lol:
     
    level33, Jun 17, 2004
    #1
  2. gory

    gory Moderador Moderador ForoMTB

    Joined:
    Jun 13, 2004
    Messages:
    8,275
    Likes Received:
    49
    Location:
    cerquita de la CdC (madrid)
    la epoca buena dependera sobre todo de los objetivos que te marques porque no es lo mismo querer estar bien en enero que en mayo. Por lo general y teniendo en cuenta que la mayoria de las carreras caen en primavera la pretemporada se suele hacer a finales del año anterior, noviembre aprox

    En cuanto a ejercicio....pues natecion, carrera a pie, esqui de fondo, gimnasio; sobre todo deportes de caracter aerobico y con intensidades bajas pero mucha duracion
     
    gory, Jun 17, 2004
    #2
  3. charangada

    charangada Miembro

    Joined:
    Jun 17, 2004
    Messages:
    140
    Likes Received:
    0
    Location:
    Santiago de Compostela
    los deportes más compatibles son el ski de fondo y el patinaje, me refiero compatibles a nivel muscular.
    muy recomendable correr, pues te aporta fondo y la natación que te da una gran capacidad pulmonar, y luego se nota en los entrenos.
    completar la pretemporada con entrenos de pesas,2 a la semana no hay q pasarse, ayuda mucho y ahorras tiempo ya que luego en temporada no necesitarás tantos entrenos de potencia ni series.
    por último para desarrollar el corazón, el ciclismo es el mejor, pero cualquier deporte q te motive lo suficiente como para ir a tope de pulsaciones mucho tienpo te vendrá bien.
     
    charangada, Jun 17, 2004
    #3
  4. Eras

    Eras DIOS

    Joined:
    Jun 17, 2004
    Messages:
    11,881
    Likes Received:
    31
    Location:
    En el paraíso
    Strava:
    Y si complementas todo esto con dos o tres clases de spinning a la semana tendrás una pretemporada que se sale.
     
    Eras, Jun 18, 2004
    #4
  5. gonzo

    gonzo Miembro Reconocido

    Joined:
    Jul 2, 2004
    Messages:
    4,135
    Likes Received:
    1
    Location:
    2 sisters city
    lo de la epoca depende de cuando vayas a empezar a competir
    por lo menos tres meses de preparacion previa vienen bien si los tienes
    ejercicios compatibles: pesas, natación, electroestimulación, patinaje, esquí de fondo...todo lo que se haga con contracciones lentas
     
    gonzo, Jul 16, 2004
    #5

  6. carsps

    carsps Miembro

    Joined:
    Jul 25, 2013
    Messages:
    54
    Likes Received:
    1
    Ok
     
    carsps, Apr 15, 2014
    #6
  7. carsps

    carsps Miembro

    Joined:
    Jul 25, 2013
    Messages:
    54
    Likes Received:
    1
    Sigma
     
    carsps, Apr 15, 2014
    #7
  8. carsps

    carsps Miembro

    Joined:
    Jul 25, 2013
    Messages:
    54
    Likes Received:
    1
    Ok
     
    carsps, Apr 15, 2014
    #8
  9. carsps

    carsps Miembro

    Joined:
    Jul 25, 2013
    Messages:
    54
    Likes Received:
    1
    Donde
     
    carsps, Apr 15, 2014
    #9
  10. carsps

    carsps Miembro

    Joined:
    Jul 25, 2013
    Messages:
    54
    Likes Received:
    1
    Se
     
    carsps, Apr 15, 2014
    #10
  11. carsps

    carsps Miembro

    Joined:
    Jul 25, 2013
    Messages:
    54
    Likes Received:
    1
    EOk
     
    carsps, Apr 16, 2014
    #11
  12. carsps

    carsps Miembro

    Joined:
    Jul 25, 2013
    Messages:
    54
    Likes Received:
    1
    Ok
     
    carsps, Apr 16, 2014
    #12

Share This Page