1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Primera vez.....

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Que pongo?, May 10, 2008.

  1. Que pongo?

    Que pongo? <<<<*>>>>

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    Buenas señores.. seguramente ya habrán hablando largo y tendido de este tema pero bueno.......

    Mi problema surgió hoy en una prueba Rally-XC....en la última vuelta, empiezo a sentir calambres en los gemelos de la pierna izquierda....y despues de un rato sin hacerles caso.....pummm... ostión en la pierna derechaa.. gemelos de la pierna derecha con fuerte dolor y despues de irme al suelo junto a la bike me miro la pierna que estaba super engarrotada y veo como tengo una bola en los gemelos.......otro corredor me ayudo a estirar y termine la prueba como pude, mis preguntas son:

    Eso es lo que se denomina que se te suba el gemelo no?
    Nunca me había pasado algo de esto en mi vida, ni calambres, ni gemelos que ponen como pelotas ni nada de eso.... xq me ha pasado y como puedo evitarlo en el futuro? Tiempo de recuperación ??
    Esta semana habia rodado unos 80 km mas o menos, con dos dias de descanso antes de la prueba..

    Muchas gracias por la atención prestada...
     
    Que pongo?, May 10, 2008
    #1

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