Soy un asiduo practicante del running y esporadicamente del ciclismo pero desde hace un tiempo vengo sufriendo problemas en la zona cervical que me producen mareos y otra serie de transtornos y molestias.Segun tengo entendido la practica del running es bastante desaconsejable para las personas con problemas de espalda y cervicales.Pero mi duda es si el ciclismo tambien es contraproducente para mi problema porque despues de mucho preguntar me han dado opiniones para todos los gustos y la verdad estoy hecho un lio.¡¡algún consejo por favor que no me aclaro!!
hola yo hago btt y padezco tambien de cervicales y espalda,se me cargan mucho cuando llevo acumuladas muchas salidas, pero una vez al mes voy al fisio y desde hace una temporada ahora he mejorado.
ESTIRAR ESTIRAR ESTIRAR eso es lo que hace falta después del ejercicio. la mayoría de los problemas de cervicales vienen derivados de problemas en la espalda que vienen derivados de ejercicios y sobreesfuerzos que..... Regular la bici, calentar, hacer una actividad progresiva y ESTIRAR. En serio, le cambia a uno la vida. O eso o el fisio y 20 euros por sesión, claro está.
