problema con mis rodillas

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by kelokalata, Aug 20, 2009.

  1. kelokalata

    kelokalata Miembro

    Joined:
    May 22, 2009
    Messages:
    174
    Likes Received:
    1
    Location:
    Bocairent
    hola, tengo un problemilla en la parte externa de las dos rodillas, cuando fuerzo un poco sufro unos fuertes dolores cuando termino de dar pedales. todo esto me viene desde que se rompio la tija del sillin y por lo visto no le encuentro el punto exacto como estaba antes,nose. alguien me puede dar algun consejo gracias!!!

    un saludo.
     
  2. Elsie

    Elsie Miembro activo

    Joined:
    Jul 3, 2007
    Messages:
    583
    Likes Received:
    34
    Location:
    Barcelona
    Descárgate el Excel de Beatnik sobre biomecánica ciclista. Luego colocas tus medidas y pones todo en su sitio.
    Saludos
     
  3. Carpro

    Carpro No me caso q vuelvo pront

    Joined:
    Jan 8, 2009
    Messages:
    135
    Likes Received:
    0
    Location:
    Jaén D.C.
    Puede deberse efectivamente a la altura del sillin o a la posición de las calas pero en tu caso será por la 1ª razón. Prueba lo siguiente:

    Sitúa la tija a una altura en que sentado en el sillín estires la pierna (paralela al tubo del sillin) y llegues con ella estirada a apoyar el pie en el pedal (en el centro de la planta y con el pedal en la parte de abajo con la biela alineada con el tubo del sillín). Espero haberme explicado:meparto:culo:qmeparto
     

Share This Page