Hola,llevo tiempo ya de la espalda y estos dias me dió ya de vez del lumbago.Espero me hagan pruebas oportunas para descartar una hernia o algo que creo que tendré.Con una haernia discal se puede seguir rodando por piedras y agujeros,Tengo una doble que algo hará pero me jodería tener que dejarla.Me mola desconectar por el monte Si alguien le pasa o pasó que ponga su opinion que me rallo mucho
Bueno yo le haría caso a lo que te diga el medico. La salud es lo mas importante. Tambien intentaría evitar los recorridos mas rotos, de momento. Un saludo
bueno yo soy uno de los que tienen una hernia entre la L4 y L5, por su puesto con una doble, tienes que tener una cosa clara, cuando te da una crisis como yo la llamo, hay que dejarlo todo, una vez que se pasan los dias criticos, que pueden ser de 2 a 4 semanas, empezar por pistas y que no tengas mucha pendiente, ya que en las pendientes se suele meter mucho los riñones y poco a poco ir dando mas caña hasta lo normal de cada uno, siempre se intenta evitar los golpes en seco en saltdos y de mas, pero ya te digo que se puede seguir dando pedales. Una cosa que si te digo y ya te han dicho, lo primero es ir al medico y cuidarse mucho y si hay que estar 3 meses si dar pedales pues se esta, que poco a poco todo se recupera. saludos
Gracias,trataré de recuperarme y haber que me dicen.Con lo que me gustan las bajadas y trialeras,me parece que se irán acabando cogon la p...a
A mi una vez tambien me paso y estuve 6 meses ****** ****** sin poder ni atarme los cordones de las playeras, tuve que ir a masajistas y todo porque ya estaba desesperado, pensaba que me quedaba inutil pa toda la vida, decir que lo de los masajistas no sirvio para nada. Hasta que un dia ya harto de no poder montar en bici (yo en aquella epoca montaba bmx) cogi la bici y me puse a hacer toda clase de burradas aguantando los dolores y pensando aqui hasta que reviente llevado por la rabia y cual fue mi sorpresa que a partir de ese mismo dia se me quitaron los dolores hasta hoy, de esto hace ya 5 o 6 años y los dolores no han vuelto a aparecer. A mi lo que me vino muy mal fue hacer reposo ya que no mejoraba nada, casi me atreveria a decir que empeoraba y cada dia estaba mas desesperado. Yo no te digo que esto que hice yo sea lo mejor (ya que si lo piensas es una burrada) pero en mi caso funciono...
yo estaba como tu de hecho tengo seatica desde los 18 años y tengo 27 años y no he tenido q dejar la bicicleta , yo personalmente me lo ha quitado,con una potencia de 10º la pro xlt de 100 mm , 130 grs, un manillar de doble altura y una tija donde puedas graduar el sillin , me explico , se puede levantar de atras de delante como quieras a mi me ha venido de lujo Que te mejores campeon :razz:
Yo tambien tengo hernia discal l5-s1, y lo peor que puedes hacer es quedarte parado..yo lo pase fatal durante 5-6meses, despues harto de no hacer nada, sufrir dolores y no haciendo caso a lo que me decian los medicos (que tendria que dejar el mtb y el surf), empece a nadar a montar en bici y surfear..y poco a poco me sentia mejor y los dolores fueron pasando. Animo que se acaba pasando..ahh y te aconsejo estiramientos, hacer abdominales y natacion! salud2
Saludos compañero mi caso es desgaste de la parte lumbar osease del sacro e ido a masajistas. fiseos, medico que me inflaba a pastillas antiflamatorias y calmates me dijeron que hiciese natacion abdominales pero nada me servia hasta que un dia vi un folleto por mi zona que hablaba de un quiropractico yo lo probe y a partir de ese momento de maravilla, esto ya hace mas de 2 años y te lo dijo si puedes ves a uno a mi me a ido bien.
