Problemas con antiguos abdominales

Buenas compañeros ciclistas xD
Me dirijo a vosotros por un tema que desde hace algun tiempo me tiene intrigado, os explico: tengo 18 años, 1'64 de altura y 54 quilos, un 20'01% de masa muscular y si no recuerdo mal, alrededor de un 4 o 5% de grasa corporal, practico btt de 4 a 5 dias por semana y de vez en cuando alguna carrerilla.
El tema que queria comentaros es el siguiente: hace años, cuando era mas pequeño, estuve haciendo abdominales para reducir tripa (inutil, lo se) y claro, al estar algo mas rellenito que ahora, he "fortalecido la grasa", segun dicen por hay en los foros, y a pesar de estar delgado tengo una ligera curvilla que baja desde el ombligo, la cual se acentua despues de comer, pero es inexistente despues de levantarme o de los entrenos.
Las preguntas son: se debe al hecho de haber hecho abdominales sin el ejercicio aerobico correspondiente? de ser asi, volvera a la normalidad? (es decir, desaparecera?) o viene dado por otro motivo?
Mi alimentacion es variada, sin excesos, solo me falta mas fruta, ademas he notado que despues de comer por ejemplo en alguna ocasion algo fuera de mi dieta, la curva se acentua mas, que podeis decirme?

Gracias de antemano y un saludo.

 

Hola,

La grasa no se "fortalece", en todo caso te puede haber pasado que hayas hipertrofiado los abdominales. De todas formas, es normal que después de comer tengas una ligera barriga, en algún sitio se tiene que notar la comida.

Saludos.

 

esa curvita puede venir de una falta de tono de los abdominales oblicuos y transversos, que hacen de faja de la cavidad visceral. ¿tienes hiperlordosis (=riñonada metida hacia la barriga, por así decir)?

repásate esto: http://www.foromtb.com/f12/otra-de-barriga-pero-esta-vez-no-va-de-grasa-370042.html#post5483435

 

Hay varias posibilidades, una es que en la gente delgada cualquier acumulo de grasa en la zona abdominal entre la piel y el musculo pues se nota mucho, y mucho mas durante las digestiones (Tb es interesante controlar la alimentacion para no abusar de alimentos que nos hinchan). Otra ya te la han comentado y es que tengas hiperlordosis lumbar (demasiada curva hacia delante), tambien (y es mas que posible que asi sea si te dedicaste a trabajar los abdominales demasiado) puedes tener una descompensacion de la musculatura abdominal-lumbar-musculatura de la pelvis, esto se corregiria con un programa de estiramientos, fortalecimiento y relajacion de esta musculatura.

 

No es hiperlordosis, porque la curva de la gente que padece eso es muy exagerada, pero de ser asi, que rutina de estiramientos y relajacion podria llevar?
Muchas gracias a todos por vuestra ayuda.

 

Hombre, sobre tu posible hiperlordosis hablamos, estas seguro de que no la tienes?, simplemente porque te parezca que la gente que la tiene ha de tener una curva exageradisima no puedes descartarlo, hay varios grados.