1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

prueba de esfuerzo

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by Rampas, Oct 21, 2004.

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  1. Rampas

    Rampas Miembro

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    Tengo planeado comenzar el entrenamiento invernal , federarme el proximo año y correr algunas carreras ,con lo cual creo que es conveniente que me haga una prueba de esfuerzo .La duda es si hago ahora esa prueba ,¿me servira para enero? .
    Si alguno de los que soleis correr me podeis ayudar, os lo agradeceria.
     
    Rampas, Oct 21, 2004
    #1
  2. Fast Eddie

    Fast Eddie Ayatollah del Riff Raff

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    La prueba de esfuerzo puede ayudarte para saber en que estado fisico empiezas, con datos como la VOMAX, umbrales aerobicos, etc...
    Si te le haces ahora para empezar a entrenar en Enero creo q no te sera de mucha utilidad, al menos es para lo q la uso yo. Con ella me marcan distintos niveles de entreno y hago normalmente una, al principio del periodo de entreno.
    Espero haberte ayudado pq no soy un experto

    un saludo
     
    Fast Eddie, Oct 22, 2004
    #2
  3. Orko

    Orko Miembro activo

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    En mi caso, tengo concertada una prueba de esfuerzo (con el cardiologo del equipo ciclista Kelme :mrgreen: ) para el dia 4 de Noviembre. La quiero para ver mis limites, si todo anda bien y saber a donde puedo llegar. Las pulsaciones maximas van a ser las mismas ahora que en Enero, otra cosa es lo que te cueste alcanzarlas...
     
    Orko, Oct 22, 2004
    #3
  4. nerox

    nerox Miembro

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    Pues Yo me ize una prueba por esfuerzo cada año en CAr de Sant cugat, y mi tope es 198 pulsaciones, al maximo de carga con la maquina. Pero mis pulsaciones en carrera son entre 155 y 180 cuando voy al limite.
     
    nerox, Oct 22, 2004
    #4
  5. pinché

    pinché Miembro

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    a nivel medico no vale...
    un preoperatorio... (rx torax + Electrocardiograma en reposo + analitica) no tiene mas que 45 dias de validez..... a nivel deportivo ni idea... :?:
     
    pinché, Oct 22, 2004
    #5

  6. Rampas

    Rampas Miembro

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    lo pregunto porque voy a empezar a entenar ahora y es cuando mas utilidad tiene hacerlo ,pero espero que valga la documentación para cuando se hace la ficha para federarse.gracias
     
    Rampas, Oct 22, 2004
    #6
  7. mike78

    mike78 Miembro activo

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    ¿que valen esas pruebas?
     
    mike78, Oct 24, 2004
    #7
  8. ^^KaReN^^

    ^^KaReN^^ Miembro activo

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    Yo no tengo ni idea de pruebas de esfuerzo...empezaré por leerme el articulo del bike y empollar yn poco (algo se pq estudio fisio....pero ya está).

    Mis máximas en una prueba de esfuerzo del CAR St.Cugat fueron 188 (si no lo miré mal) y era junior...ya hace unos años o sea que penoso!! Ahora no sé cuales serán mis maximas en el pulsometro habré visto unas 183. Mi media de carrera suele rondar las 172 o asi, 169 las más bajas, 171, 173 o 174 las más altas y en crono o team relay la más alta fue 178, pero estarán sobre las 175 y 176. A tope!
    Ya veis que mis pulsaciones son bajas.

    Sobre el consumo de oxigeno, volumen polmunar...etc no tengo ni idea, tendré que mirarlo. El año que viene seguiré un seguimiento médico completo y espero conocer un poco más mi organismo, que luego estoy petada y no sé pq!
     
    ^^KaReN^^, Oct 26, 2004
    #8
  9. lys32

    lys32 Miembro

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    Sabeis donde hay que ir para que te hagan estas pruebas? que tipo de medico especialista? o es un centro deportivo? en fin, que a mi me gustaria saber como estoy de forma (chunguilla por lo que intuyo, pero bueno...por algo se empieza) y cuanto cuestan este tipo de pruebas?
    Graciassssss
     
    lys32, Oct 26, 2004
    #9
  10. Fast Eddie

    Fast Eddie Ayatollah del Riff Raff

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    Normalmente hay centros de medicina deportiva que son los que realizan estas pruebas con fines deportivos, a nivel médico tambien lo haran en hospitales.

    Su precio varia desde los 98 a los 120 € creo recordar. La diferencia estaba en la toma o no del lactato

    un saludo
     
    Fast Eddie, Oct 26, 2004
    #10
  11. Ribi

    Ribi señor del croisant

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    No lo se ni yo
    Yo el año pasado me hice una prueba completa de esfuerzo y me costo si no recuerdo mal unos 60€ mas o menos.
    Estas pruebas te las puedes hacer en qualquier centro deportivo
     
    Ribi, Oct 27, 2004
    #11
  12. Dr.power

    Dr.power Barna Power

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    a ti te lo voy a decir
    vigila lo q dices q en este foro hay mucha gente q va de un salido... :mrgreen:
    con las palizas q te pegas y no sabes porque te cansas :?: :eh?
     
    Dr.power, Oct 27, 2004
    #12
  13. Nikto

    Nikto Pingu-Glober

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    Yo la hago este Noviembre en el Dir donde voy (C/ Tarragona) , me cuesta 42 iuros, supongo que la harán con un equipo del Imaginarium por el precio...vull dir.
     
    Nikto, Oct 27, 2004
    #13
  14. Sevi

    Sevi Novato

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    Buenas bikers
    Alguien me puede dar información de donde se pueden hacer las pruebas de esfuerzo en Madrid???

    gracias.
     
    Sevi, Nov 2, 2004
    #14
  15. Heckleriano

    Heckleriano Novato

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    En el Gimnasio Oberon, C/Oberon no se que numero, en el centro deportivo, su coste ronda los 90 euros.
     
    Heckleriano, Nov 2, 2004
    #15
  16. yuya

    yuya Miembro

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    En un lugar de la Mancha...
    Lo mejor es que pusieráis además de la calle la localidad y demás... :lol: que no todos somos de Barcelona o Madrid o etcétera.

    Saludos.
     
    yuya, Nov 3, 2004
    #16
  17. meloki

    meloki Perro viejo Moderador ForoMTB

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    ...detrás de la puerta
    Normálmente se hacen varias pruebas de esfuerzo al año para ir viendo la progresión en el estado de forma.

    Los federados en Gran Canaria tenemos derecho a 3 pruebas gratuítas al año. :mrgreen:
     
    meloki, Nov 3, 2004
    #17
  18. kastle_fuel

    kastle_fuel Un gran miembro

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    Me interesa mucho, ¿alguien sabe algún sitio en Madrid?

    Gracias
     
    kastle_fuel, Nov 3, 2004
    #18
  19. Heckleriano

    Heckleriano Novato

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    Perdon Yuya, tienes razon, la direccion es de Madrid.
     
    Heckleriano, Nov 4, 2004
    #19
  20. yuya

    yuya Miembro

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    En un lugar de la Mancha...
    Gracias por el apunte... pero joooder si es caro...
     
    yuya, Nov 4, 2004
    #20
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