Hola. Mañana me hacen una prueba de esfuerzo y tengo algunas dudas y curiosidades. Me han dicho que dura unos 10 minutos y me gustaria saber lo que te hacen en ese tiempo, ya me parece que es poco tiempo. En general me gustaria saber como funciona, si te dan los resultados inmediatamente o tienes que ir a buscarlos otro dia, si te dan consejos en cuanto a sobreesfuerzos y demas. No se. Es que es la primera vez y no tengo ni idea de como va. Decir que tengo 40 años y no me encuentro mal ni nada. Me la hago por simple curiosidad y porque en algun sitio he leido que a partir de los 40 si haces deporte es aconsejable hacersela. Que luz me podeis arrojar sobre el tema? Un saludo.
Hola! En una prueba de esfuierzo con gases: Pulso, tensión, electro en reposo, preguntas del médico sobre la actividad física que realizas y otras cuestiones de tu día a día. Te ponen en un tapiz (cinta de correr) con los electrodos, un mascarilla que cubre nariz y boca y a correr, aumentan cada dos minutos 1 km / h la velocidad... Hasta que ya no puedes más (en teoría te tendrías que caer, hay algunas en las que tienes sujeción) y el médico lo para porque ya has llegado a la meseta y no vas a subir más. Tensión arterial de nuevo y ya está. Creo que no me dejo nada. Se aconseja hacer la prueba con las mismas condiciones que si fueras a una competición (de descanso, alimentación, descarga...) para que sea lo más veraz posible. A los pocos días te citan o te envían el informe con los resultados SAludos!
Sobre los 10 minutos... A mí me hicieron una y estuve como unos 15 minutos. No me llevaron a mi límite ni mucho menos. Era en una bicicleta estática y cada tres minutos subían 25 watios la potencia que tenía que mover. Calculo que me llevaron a un 70% de mi límite y ahí me pararon. Dijeron que todo estaba bien, y estimaron cual era mi frecuencia cardiaca máxima. Me pareció todo muy precipitado. La próxima vez creo que probaré en otro centro.
Donde soleis hacerla? Soy de Ontinyent, Valencia y tengo casi 39 y creo que me voy a realizar una. Por tranquilarme yo y la familia.
Yo me lo hago en el centro reebok de la finca (Pozuelo, Madrid). En valencia no te puedo decir. Eso sí, yo te recomiendo que haya un médico y que esté muy acostumbrado a hacerlas. El si te detectará cualquier anomalía y te derivará al especialista si hace falta. Saludos!
Si son deportivas, ok. Pero ten cuidado que no te hagan una prueba de esfuerzo de dignostico, que las hacen los cardiólogos para detectar patologías, y no te van a dar datos de zonas etc que te sean útiles para entrenar por pulsaciones
la verdad lo que más me interesa es saber si tengo alguna patoligia y problema de padecer un problema como muerte súbita. La verdad que lo de entrenar en pulsaciones... me da un poco igual.
