Puertos para entrenamiento

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by mustafran, May 14, 2011.

  1. zarsol

    zarsol Miembro

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    Puede ser que ir atrancado en esos puertos tan duros, habitue a las piernas a ese ritmo; y realmente cuando salgo en alguna cicloturista, me cuesta coger mucho el ritmo en puertos normales viendo como la gente me adelanta a saco, y solo me veo bien cuando llegan las rampas mas duras.
     
  2. covalruyo

    covalruyo Miembro

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    Location:
    torrelavega
    Darkglam ese es un buen ejemplo de puerto perfecto para entrenar la potencia.La matanela,puerto largo,pendiente mantenida,suave y constante.
     

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