Pulsaciones máximas

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by eL zIKlisTA De aMeLíN, Apr 12, 2008.

  1. eL zIKlisTA De aMeLíN

    eL zIKlisTA De aMeLíN Just shredding trails

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    Pues eso que a ver si me podriais decir cuales son mas o menos las pulsaciones max. para un chaval de 13-14 años.

    saludos
     
    eL zIKlisTA De aMeLíN, Apr 12, 2008
    #1
  2. engatuss

    engatuss Novato

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    Según una fórmula que rula por ahí tus ppm max creo que entre 200-207 creo.

    Saludos.
     
    engatuss, Apr 13, 2008
    #2
  3. MOTORAPAZZ

    MOTORAPAZZ Novato

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    Bendito Sea Dios Pero Dejar Esas Respuestas Para Profesionales O Poner Enlaces Pero No Lo Digais Por Decir Por Que El Chaval Puede Pesar 50 Kg O 100
     
    MOTORAPAZZ, Apr 13, 2008
    #3
  4. eL zIKlisTA De aMeLíN

    eL zIKlisTA De aMeLíN Just shredding trails

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    eL zIKlisTA De aMeLíN, Apr 13, 2008
    #4
  5. engatuss

    engatuss Novato

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    Yo le he dicho un numero orientativo, luego hay muchos factores que hacen que sean menos o mas, y para eso se necesita una prueba de esfuerzo.
    Pero si quiere saber mas o menos para no pasarse de la raya en los entrenamientos pues lo ideal seria que no pasaras de 200ppm.

    Saludos
     
    engatuss, Apr 13, 2008
    #5

  6. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

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    depende de cada uno, puede q tengas 210 ppm o q simplemente tengas 190 eso depende de cada persona, lo importante no es tener muchos, sino lo q aguantas al maximo
     
    pablobeuchat2005, Apr 14, 2008
    #6

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