1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Pulsaciones muy altas

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by David_, Jan 25, 2009.

  1. David_

    David_ Spezializandome...

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    Buenas compañeros, a ver si me podeis ayudar.
    Desde hace un año y medio aprox. practico mtb y hasta hace 3 ó 4 salidas todo iba bien,pero hace unas 4 semanas que vengo notando un exceso de pulsaciones (entre 90 y 100)una vez pasadas 4 ó 5 horas desde que acabo la ruta. Y estando en ruta cuando apuro mucho me he llegado a marear, en esos momentos siento que se me sale el corazon por la boca, creeis que deveria llevar pulsometro y hecerme una prueba de esfuerzo? Soy un poco debil psicologicamente y me como mucho la cabeza durante el resto de la ruta y no llego a disfrutar del todo.

    Bueno espero vuestra ayuda como siempre. Saludos
     
    David_, Jan 25, 2009
    #1
  2. coolbomb

    coolbomb Miembro activo

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    No se como es tu plan de salidas, pero puede ser simbolo de sobrentrenamiento.

    Tal vez te venga bien parar un poco y recuperar. De todas formas, lo mejor que puedes hacer es lo que tu mismo indicas, prueba de esfuerzo y pulsometro ;)
     
    coolbomb, Jan 25, 2009
    #2
  3. zequi

    zequi Miembro Reconocido

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    Hola

    A mi me esta pasando lo mismo, creo que no se entrenear...

    Ahora estoy bscando mas informacion por el foro e internet para aprovechar al maximo mis salidas y no dañarme tanto.

    un saludo
     
    zequi, Jan 25, 2009
    #3
  4. JePaRu

    JePaRu Novato

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    A mi me pasa lo mismo, yo no puedo ir solo porque no se mantener un ritmo. Supongo que con el tiempo y la experiencia me ayuden un poco. Lo primero que haría es ver a qué ritmo voy cuando voy con gente y luego ir más o menos al mismo ritmo dependiendo de si me veo con más fuerza o no pero no castigarme mucho, ir subiendo el ritmo poco a poco cada día porque si aumento mucho el ritmo de golpe a los 30 kilómetros ya no puedo ni andar,jejeje.

    Entonces mi solución es comprarme un cuentakilómetros que ya he pensado en uno, un VDO MC 1.0+ que sale a unos 65€ y viene bastante completo jejeje.
     
    JePaRu, Jan 25, 2009
    #4
  5. josmic

    josmic Miembro

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    josmic, Jan 25, 2009
    #5

  6. zequi

    zequi Miembro Reconocido

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    zequi, Jan 25, 2009
    #6
  7. David_

    David_ Spezializandome...

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    Gracias xavales por las respuestas, leo que puede ser algo "normal" pero creo que es mas por falta de entrenamiento que por exceso, al no hacer nada entre semana y el finde querer estar arriba me obliga un poco a forzar algo mas, tambien me han dicho que indirectamente me puede afectar un poco el estres del curro, ahora tengo curro nuevo y mucha responsabilidad, y sin darme cuenta subo pulsaciones por nerviosismo pasajero, no se quiero ir al medico esta semana y os contare que me ha dicho, salud y salu2
     
    David_, Jan 25, 2009
    #7
  8. sir hendrix

    sir hendrix Miembro

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    mi consejo es quer te pilles un pulsometro y ya te controlas mas
     
    sir hendrix, Jan 26, 2009
    #8
  9. David_

    David_ Spezializandome...

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    Estamos en crisis y de momento no me llega, ahorrare y me lo pillo seguro
     
    David_, Jan 28, 2009
    #9

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