1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

pulsaciones

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by 2006_xt, May 1, 2006.

  1. 2006_xt

    2006_xt Miembro

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    Igantzi (Nafarroa)
    Hola:

    tengo 14años y compito en MTB. En reposo tengo 50-51pulsaciones y es normal q en carreras haga medias de hasta 184 en una y 191 en la otra carrera? Mi umbral esta en los 180ppm.

    gracias
     
    2006_xt, May 1, 2006
    #1
  2. RyoniS

    RyoniS Miembro

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    Para tu años esas pulsacion son normales, y las medias que dices si, son altas pero esque con tu edad y en carrera, la verdad no me sorprenden.
    No te preocupes por eso, y si quieres bajarlas un poco tendras que entrenar mas base, te vendria muy bien un entrenamiento de base de unos 3 mses fuera de temporada de competicion, cada mes a una intesidad claro.

    Saludos RyoniS.
     
    RyoniS, May 1, 2006
    #2
  3. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    Cual es tu máxima?
    Como esta determinado tu umbral?
    Te has hecho alguna vez alguna prueba de esfuerzo...?
    Por mi experiencia entrenando a gente de tu edad, que no es poca, y de todos los niveles esos valores en principo entran dentro de un rango normal.
    de todas maneras no te agobies, lo mas importante es que como te han comentado procures trabajar sobre todo la base y los fundamentos técnicos
     
    jmgul, May 1, 2006
    #3

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