Pulsometro y Accesorios...

Quisiera saber sobre la eficiencia en el entrenamiento que proporciona un pulsometro, si es muy efectivo e importante el uso de uno para entrenar y demas....
Y la efectividad de un pantalon de comprexion para cuando terminas la ruta o asi y de una barata por una pagina como bike-discount o asi...

 

Hola
Yo pienso que sí, los libros que he consultado sobre cargas de trabajo, ciclos etc. hacen referencia a porcentajes de frecuencia cardiaca. Ademas incluso para buscar quemar grasas o glucogeno, es la f.c. la que te lo da.
El libro de Planifica tus pedaladas propone entrenamientos asi.
Pero bueno, quizas haya gente que piense de otra forma
Salu2

 

subiendo por ejemplo subidas de espanto con la mtb de esas que es imposible no resoplar y llegar a coronarla con la cabeza roja... en lo que a veces tenes que bajarte de la bici para hacer parte de la cuesta andando por la longitud de esta...
Es perjudicial??? en momentos asi debes ir altisimo de pulsaciones por lo que mi pregunta es que si es malo un esfuerzo tal y si con un pulsometro podias evitar sofocones siempre que sea posible y asi....

 

Tambien quisiera saber como ganar pulmon vamos como llegar a tener un buen fondo...

 

Yo creo, sin ánimo de molestar ni crear malos entendidos, que este tipo de preguntas requieren algo más de esfuerzo por parte de quien pregunta. En este foro (hay hilos con miles de páginas) y en la red hay información más que de sobra sobre esto...

 

yo estoy pendiente de comprarme el pulsometro
compre el otro dia el del lidl pero estaba estropeado

 

up!