Quebrantahuesos 2014

Hoa creo que te confundes de forero el que ofrecia la plaza era el forero Aznieszka, yo voy a la quebrantahuesos, un saludo

 

Muchas gracias compañero

 

Despues de ver como has subido peña cabarga creo q me voy a cobrar el favor ese q te hice llevandote por el pontarron cuando eras mister 80% y me voy a pegar a tu rueda jajaja

 

Exacto, en la salida y la bajada de somport algún gradito más no habría venido mal , sobre todo al bajar somport yo pase frío, por lo demás genial

 

Buenas alguien sabe algo del recorrido definitivo, como queda después de que quiten la Hoz de Jaca.
Gracias

 

No se quita Hoz. Lo único que varía es el final. Entra en http://www.ciclismoafondo.es/ciclot...inal-marcha-cicloturista-Quebramtahuesos-2014 Y podrás verlo.

 

Bueno, ya tengo dorsal 2055. Alguien sabe hasta qué número son verdes? El año pasado la primera edición y 7:15 con dos pinchazos en portalet. Este año llego con más km y objetvo bajar de 7h.... Si el tiempo lo permite debería ser asequible saliendo desde cajón. Ánimo que esto ya huele a QH!!!

 

Una de barritas y alimentación.

Mi idea es llevar 5 o 6 barritas energéticas Nutrisport y 3 geles Power gel, parar en un avituallamiento (Portalet km 129). Liquido 750cc + 600cc

Los que vais a parar poco (algunos incluso no pararán) que clase de alimentación llevais encima?

 

A por líquido tendrás que parar si o si y siempre puedes añadir algo más de comida en los avituallamientos.

 

Yo el año pasado solo pare una vez a por agua a pie de Portalet y fue suficiente, pero eso depende de la temperatura que haga ese dia.

 

Como te tomes 3 geles vas a tener el estomago guapo por la tarde!!! No soy partidario de tomar más de 1 o 2 como mucho. Aunqeu tambíen depende de si vas a a cuchillo o a acabarla.
En mi caso llevo barritas del mercadona que ya me valen para ir comiendo algo, es más importante la alimentación previa a la salida 2-3 dias antes.

 

No creo que influya mucho si son barritas o geles para que te sienten mal. Lo que hay que estar acostumbrado a comer esos productos y no experimentar ese día. Lo que vayas a tomar Pruébalo bien los días que hagas tirada larga y ves si es suficiente o debes llevar algo más y sobre todo, ver si te sienta bien

 

Yo llevo líquido como tú, en la salida una botella de medio litro para no gastar del bote y solo tuve que parar en el Portalet.

De comida no te sabría decir, ni se si te será suficiente para acbarla sin aprovisionarte en avituallamientos, en mi caso de sobra... pero desconozco las previsiones de tiempo que llevas o lo que sueles comer. En mi caso con 4 barritas sería suficiente con los geles que has puesto.

Bueno, eso como todo... cada persona es un mundo. Yo también soy de los que los geles no acaban de dejarme buen cuerpo, pero también hay gente que solo tira de geles porque la "comida" no la digiere bien y acaba dándole problemas.

Cada vez están más de moda los productos "orgánicos" que parece que los estómagos más puñeteros los aceptan mejor.

Respecto a la importancia de la alimentación previa a la marcha, completamente de acuerdo contigo.

 

Yo nunca tomo nada que no alla probado dias antes en los entrenamientos no sea que te sientan mal y te revuelva el estomago y aquello no acabe bien

 

Ahora me ha llegado el correo del dorsal Dice:

"Confirmamos y agradecemos tu inscripción en esta nueva edición de ChainReactionCycles.com Quebrantahuesos que se celebrará el próximo 21 de junio de 2014 en Sabiñánigo.

En este email, que debes llevar impreso para retirar tu dorsal, encontrarás todos tus datos personales así como el número de dorsal asignado para tu participación. El número de dorsal es fundamental para una rápida entrega de dorsales.

En el caso de no poder asistir personalmente a retirar tu dorsal, puedes delegar dicha función en otra persona, siempre y cuando presente el documento adjunto firmado. "

Vamos que ya queda menos.

 

Que largos se van a hacer esos 800m......... diossssssssssssssss

 

800m largos? Q suerte, a mi se me va a hacer eterno el portalet jajaja

 

Si te has pasado con anterioridad si se hace muy MUY largo el Portalet si... pero ese km para arriba que han puesto llegando con 200 kms en las patas...... argggggggg

 

Dorsal recibido!

En condiciones normales, saldré con dos de 750mm una con agua y otra con sales. Y a la salida ire con una botella de 500cc de aquarius o similar para ir dando sorbitos y que pueda desechar antes de salir (si sobrara llevarla en el maillot hasta acabarla y soltarla en algun punto limpio).

En cuanto a comida, creo que llevaré un par de barritas outdoor (incluyen minerales) y un par de barritas energeticas y para complementar un par de geles. Lo importante como dicen los compañeros, es no inventar el ultimo dia y tomarte un coctail de tal y de cual, porque el dia anterior oiste a uno que dijo que tomando geles "xxxyyy" fue de cine y bajo de las 7 horas.

Lo mismo que los dias anteriores, si para salir con la grupeta un sabado y hacer 150km desayunamos x, y, z...pues lo mismo, yo este punto lo tengo muy claro aunque el hotel me surta de manjares en el desayuno especialmente preparado para la ocasión, tirare de bolsa de super y comeré lo que habitualmente como, idem la comida y cena del dia anterior.

Luego la idea es parar, repito en condiciones normales, pasado Marie Blanque (km. 100 aprox) o en las faldas de portalet (km. 130 aprox.), reponer totalmente los botes, tomar alguna bebida tipo coca-cola o con bastante azucar, y cargar tambien con algo de fruta (medios platanos, tomar alguna media naranja o algun pastelito).

 

Y nadie para a hacer pipí?