[Marcha] Quebrantahuesos 2018

Pon una sonrisa de 18 dientes para salir guapo que un encadenado de curvas despues del avituallamiento están los fotógrafos.
NOS VEMOS!!!

 

A mi me daba mal rollo ir por el valle del somport a las 9 de la mañana de corto con aquella temperatura. No estoy acostumbrado a eso, me resultaba insano. De hecho, yo salí sin chaleco siquiera, sólo por si hacía algo de fresquete metí en la bolsa un trozo de manta térmica de esas de aluminio para poner en el pecho.

 

Se me ha pasado pagar la inscripción a tiempo, ¿sabéis si hay alguna forma de segunda oportunidad?

 

Pues como no vayas a través de una agencia, me temo que lo tienes complicado

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Lo dudo...

 

Tiene tutela que toque plaza querer ir y dejar pasar el plazo.
Soy yo y me callo xq el primer pensamiento que se le pasa a uno x la cabeza......

 

yo la tengo en manga corta y estoy encantado. Con manguitos nanoflex.

 

Incluyendo vaselina o no?

 

Ostras vaya despiste!!
El año que viene mas.
Seguro que ya no te pasa.

 

Escríbeles a la organización, normalmente te readmiten. El año pasado le pasó a un conocido mío y así lo hizo.

 

Me gustaría ir planificando la suplementación durante la prueba. Alguien de los que haya corrido en años anteriores me puede decir que bebida isotónica y qué alimentos se pueden encontrar en los avituallamientos? La marca de bebida y geles es siempre la misma?

 

Personalmente voy en autosuficiencia, sólo dependo del agua de la organización...puntualmente he cogido algo de comer si da la casualidad de que no hay gente...

Viendo que Nutrisport es colaborador, ya puedes imaginar qué geles e isotónico hay...

 

Diria que la bebida es powerade, pero no estoy seguro. Alimenos, si no recuerdo mal, frutos secos, platano, gominolas... pero tampoco me acuerdo mucho, los confundo con otras marchas

 

El año pasado no paré en ningún avituallamiento pero en el alto de Hoz había una persona entregando botellas de Powerade en marcha, sin necesidad de parar, y lo agradecí muchísimo.

 

La bebida es Azucarade...perdon, Powerade. Geles creo que no dan, te dan el de la bolsa, cosa normal porque en gratisland, basta que den geles en los avituallamientos para que se cojan a puñaos. Los avituallamientos normales, no recuerdo nada que destaque positivamente. Yo suelo coger agua y plátanos básicamente, y algún dulce si tengo mono.

 

Los geles hay que pedirlos y caer con un voluntario que sepa donde están...en Mariblanc y en Artousse al menos hay...

 

Diria que en el avituallamiento pasado el Marie Blanque hay geles, puedes pedir uno. Y diria que son nutrisport

 

Ahhh, ya decía yo...A la vista no estaban, y si los dejas, empiezas a ver puñados de geles en las manos seguro.

A mi los nutrisport me parece que van bien, pero soy maniatico y siempre acabo llevando powergel, que cuando tomo el último en el desvio a la hoz, casi preferiría una patada en los huevos antes que tomarlo, si así aguantase, tanto dulce me mata ya, pero vuelvo a caer y a tomarlos en cada marcha.

 

Bien, por lo que veo con lo que se puede contar seguro es con los plátanos, algún fruto seco y me imagino que gominolas y sandwich. Lo de llevar todo encima me parece un engorro, salvo que vayas a hacer tiempo y no quieras parar. Yo comienzo a comer a los 45 minutos de salir y de ahí en adelante cada 30 minutos que es lo ideal para ir cubriendo las pérdidas de glucógeno. Pero llevarlo todo encima supone llevar al menos 12 o 14 porciones de alimentos. Para llevar en el maillot me parece mucho, llevais algun comedero o lo llvais todo encima, a lo que habría que sumar el cortavientos cuando no lo lleves puesto...
Este tipo de cosas es lo típico que como no lo planifiques bien luego te encuentras con sorpresas....

 

Yo llevo una bolsita sobre la barra horizontal detrás de la potencia

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