Mucha molestia con la bolsa del manillar no? Yo tengo una pero alomejor es mucho armatoste. pd: todo lo que tengo que comer(faltan las bolsitas de ch que pondré al agua)
En vuestra opinion ¿hay alguna web que hoy indique si va a llover o no el sábado durante la ruta? Estoy por cortarme las venas
Creo que va a faltar bastante gente. Ninguno de los 5 de mi grupo vamos. Y en cuanto a cajones, en el primer cajón, que no solemos ser muchos, esté año aún menos. Asi que los cajones siguientes tienen más fácil coger la cabeza.
Unas páginas más atrás, calculé según la web unos 4200 para QH. A eso súmale las bajas de última hora por clima. Ni idea de cuantos en cada cajón, pero donde vamos a estar más, será el gris con diferencia. Lo único que este año, en lugar de a lo mejor pasar a los 20' de la salida, pasas a los 4'
Yo para rutas largas siempre la llevo. QH incluida. Pero si no estás acostumbrado, igual no es el mejor día para probatinas. La mia es pequeña, caben unos 4 geles y pastillas de sales o cafeína. Pero va genial para ahorrarte sitio en el maillot y luego poder tirar los envoltorios. Con esa bolsa y los HC del bidón, llevo los bolsillos muy liberados. Enviado desde mi 2201117PG mediante Tapatalk
Otia! Para estos días yo siempre consumo productos SIS: - Betafuel en bidón 80 gr - Betafuel barrita gominola: 45 gr - Betafuel Geles + Nootrópicos: 40 gr - Betafuel Geles normales: 40 gr Es decir, para hacer 6:30 yo llevo comida para 5:30 aprox (la carga del desayuno cuenta) a una media de 80 gr hora = 440 gr HC - Dos bidones Betafuel: 160 - Dos Betafuel Gominolas: 90 - Dos Geles Betafuel Normales: 80 - Tres Geles Betafuel Nootrópicos: 120 Es decir, 5 geles y dos de gominolas (que ocupan como dos geles) y los dos bidones con comida. Y como sobra espacio, uno / dos geles isotónicos (22 gr c/u) Todo ello repartido en ambos bolsillos laterales, en el del medio bolsita de móvil y multillave de urgencia y la mini bomba. Para los pinzhados minibolsa de sillín con dos cámaras, desmontables y 2 Co2.
lo que tenía programado yo; - 5 Geles 226 de 50gr ch - 1 barrita grande 50gr ch - 4 gominolas 3 gominolas 33gr ch - 1 barrita pequeña 26 gr ch - 2 botellitas de magnesio -3 bolsitas con 60gr ch demasiada comida?
Parece mucho más…yo llevo parecido a @kabra-xc , solo que la bebida voy a poner la de Maurten con cafeína. El Sis notrópico ese meto uno, que llevan una leche de cafeína del carajo, 5 y una barrita de maurten también. Además para empezar meteré dos o tres dátiles, que son sobre 40 gramos. Eso hace unos 400 y poco gramos para intentar hacer 7:30.
No llevas HC en la bebida? Es que con dos botellines ya te metes 160 de hidratos bebiendo…de Hc parece bien pero que ocupa mucho, no? No se, ya le sacaré una foto a lo mío a ver qué ocupa…
Ocupa muchísimo tienes razón. Hc en bebida llevaré 3 sobres de unos 60gr de HC. Es mi primera QH y no quiero ir cargado de comida como un burro pero si que quiero llevar 1 gel de reserva por si las moscas me da un pajarón.
