1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Quebrantahuesos

Discussion in 'General' started by Eduardo, Jun 6, 2005.

  1. Eduardo

    Eduardo Glober master 50

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    Es el primer año que la voy a hacer y, aparte de los numerosos consejos que he recibido, lo que más me preocupa es la alimentación e hidratación.

    Me gustaría saber qué tipo de alimentación y bebidas haceis antes y durante la prueba: ejemplos, cantidades, etc.

    ¿Qué hay en los avituallamientos?

    ¿Es recomendable llevarse geles, barritas, etc?

    Un saludo y gracias
     
    Eduardo, Jun 6, 2005
    #1
  2. serpal

    serpal Moderador Ciclismo Crta. Moderador ForoMTB

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    Los avituallamientos estan bien surtidos, por eso no tengas problema.
     
    serpal, Jun 6, 2005
    #2
  3. Flkeitor

    Flkeitor Sufridor perpetuo

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    Antes de: lo normal de todos los dias.
    Durante: todo lo que se pueda, para que no te de el yuyu
    Despues de: ***** si pillara un bocata de chorizo casero....

    Yo siempre llevo barritas energenticas, tipo hero, estan buenas las del LIDL y son bastante economicas, y tambien alguna ampolla de glucosa liquida. Con eso y lo que te van dando en los avituallamientos al menos para mi me basta y sobra. Siempre dos botes de agua, por si las moscas.....

    Saludos.
     
    Flkeitor, Jun 7, 2005
    #3
  4. serpal

    serpal Moderador Ciclismo Crta. Moderador ForoMTB

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    Hombre....tambien esta el ritual de cenar pasta la noche anterior, jejeje.... preguntes a quien preguntes todo dios cena pasta la noche anterior. En realidad lo suyo seria hacer eso varios dias antes para dejar bien cargaditos los depositos de glucogeno. Durante la marcha hay que ir comiendo y bebiendo continuamente. Yo suelo llevar una barrita siempre abierta a la que voy pegando bocaditos junto con el correspondiente sorbito de agua cada cuarto de hora, veinte minutos mas o menos a partir de la primera hora, pero vamos, cada maestrillo.....
    Lo importante, es no olvidarse de comer porque como te agarre el del mazo con el portalet por delante la has cagado pero bien.

    Animo y a por ello, que no es tan fiero el leon.
     
    serpal, Jun 7, 2005
    #4
  5. A. Escartín

    A. Escartín Miembro Reconocido

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    Como bien ha dicho Serpal, muy importante comer, durante y los días de antes... pero como haga el calor que me parece que va a hacer, super-importante beber cada poco tiempo durante la marcha y estar bien hidratado también los días de antes... Yo hice el sábado la Brevet de 400 km. en Manresa con un calor de la h... y casi 5.000 m. de desnivel acumulado y cada vez que paraba en un control, me metía 3 latas de Acuarius... y como supondréis llegué reventado, pero muscularmente bien, sin tirones ni nada.
    Si sale calor, a beber como locos... :wink:
     
    A. Escartín, Jun 8, 2005
    #5


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