QUIERO HACER UN MARATON

QUIERO HACER UN MARATON MTB, PARA OCTUBRE, EN MENOS DE SIETE HORAS TENIENDO EN CUENTA QUE TENGO 56 AÑOS ACTUALMENTE ENTRENO TODOS LOS DIAS 20 KLM HA UN RITMO SUAVE EL AÑO PASADO LO HICE EN SIETE HORAS Y DIEZ MINUTOS ,COMO TENGO QUE ENTRENAR PARA BAJAR EL TIEMPO,SALUDOS

 

Ufff!!!
Tú tienes claro cual es el objetivo, pero no das mucha información para el resto de la gente que no tenemos la misma información que tú.
Amos por partes, estaría bien que nos explicaras:
- Info de la maratón (distancia, desnivel positivo, tipo de terreno...)
- Tiempo del que dispones para poder entrenar
- cuánto te costó la bici que tienes - esto te permitirá hacer un mejor tiempo que otro con una bici más barata (evidentemente, este último punto es una coña, no le hagas caso ).

En fin, que si nos das un poco más de info, seguro que hay gente dispuesta a ayudarte.

Mientras, para que vayas ya haciendo cosillas puedes echarle un ojo a algunos hilos de este foro sobre entrenamiento para poder empezar por algo.

Suerte!

 

HOLA PUES TIENES RAZON, QUIERO HACER EL DESSAFIO DE LA SIERRA SUR DE JAEN CREO QUE TIENE 3800 DE DESNIVEL Y SON 103 KLM TIEMPO DE ENTRENAR POCO PUES POR LAS TARDES APROXIMADAMENTE UNA HORA