Recuperacion rotura 3er metacarpiano

Hola a todos/as:

Tengo 16 años. El pasado 19 de junioo me rompi el 3er metacarpiano en la excursion de fin de curso. El medico me dijo que tenia que estar 2 semanas con la escayola y en reposo. Ahora, 2 semanas despues, este jueves, tengo que ir a que me miren.
Abro este post principalmente, para que me conteis vuestras experiencias, i me digais cual es el mejr metodo de rehabilitacion.
Tambien me gustaria que me dijerais si es adecuado salir con la bici nada mas me lo quiten ( tengo muchas ganas de reanudar los entrenamientos jejeje)

Muchas gracias a todos