1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Recuperador de piernas cansadas??

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by mccloud, Aug 3, 2010.

  1. mccloud

    mccloud Miembro Reconocido

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    Hola a todos,este mes voy a hacer la transpirenaica,y como sabeis es una ruta bastante dura.Mi pregunta es si alguien sabe de algun remedio(tipo crema,gel,etc...)para recuperar las piernas cansadas de la etapa al final del dia y asi poder afrontar al dia siguiente la etapa con buenas sensaciones en las piernas.Gracias!
     
    mccloud, Aug 3, 2010
    #1
  2. pablobeuchat2005

    pablobeuchat2005 Miembro Reconocido

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    cualquier crema que venden enfriadora, yyyy un masaje bueno especialmente este ultimo puedes recuperar casi del todo las patas
     
    pablobeuchat2005, Aug 3, 2010
    #2
  3. oliverius

    oliverius Podemos!

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    Lo que te han dicho, estirar bien, agua fría en las piernas.
     
    oliverius, Aug 3, 2010
    #3
  4. green onions

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    Prueba un aceite de arnica con abedul para antes del ejercicio,anti-inflamatorio y antiedema(previene las agujetas) y al terminar,un gel ultrafrio(si consigues Biofreeze,mejor) recuerda que el masaje siempre ha de ser ascendente,omitiendo la parte trasera de la rodilla
     
    green onions, Aug 3, 2010
    #4
  5. titohiges

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    Creo que en la farmacia venden arnica en forma de crema, aunque también, como dicen la encuentras en forma de aceite.
    Se usa para los golpes, contusiones, como antinflamatorio, dolores musculares...Si lo acompañas de un buen masaje tiene efectos recuperadores en estos casos.
    un saludo
     
    titohiges, Aug 3, 2010
    #5

  6. mccloud

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    Ostras muchas gracias por vuestros consejos,me iran de maravilla!!
    Un saludo a todos!
     
    mccloud, Aug 3, 2010
    #6
  7. mantequilla

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    mantequilla, Aug 3, 2010
    #7
  8. sklador

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    sklador, Aug 4, 2010
    #8
  9. Kasty

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    Kasty, Aug 4, 2010
    #9
  10. Piolet

    Piolet El chico del sendero

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    Las cremas estan bien, para 1 hora mas o menos que dura el efecto, pero si quieres "alargar" la terapia, prueba con unas mallas de recuperación, Skins creo que se llama la marca.
     
    Piolet, Aug 4, 2010
    #10
  11. Alberto0

    Alberto0 Novato

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    Los aminoácidos son bastante buenos a la hora de recuperar
     
    Alberto0, Aug 4, 2010
    #11
  12. legol

    legol Miembro Reconocido

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    No se asuste, soy catalán.
    Estas soluciones q dais de cremas es para momentos puntuales o se pueden usar despues de entrenar? lo digo pq tengo colitis ulcerosa y el medico no me deja ponerme muchas cosas ni si quiera en crema.
     
    legol, Aug 10, 2010
    #12

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