1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Recuperarse de una Neumonía

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by SUKIRRIN, Mar 6, 2012.

  1. SUKIRRIN

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    Muy buenas!

    Quiero preguntar si alguien ha pasado una neumonía y como ha vuelto a dar pedales, alimentación etc.

    Hace 2 semanas me detectaron una neumonía y llevo desde entonces tomando 4 gramos al día de antibióticos, tengo una marcha el día 1 y estoy apuntado para el soplao, si hay algún preparador le agradecería su consejo.



    Muchas Gracias y un saludo
     
    SUKIRRIN, Mar 6, 2012
    #1
  2. PACOPJ

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    Nov 13, 2011
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    Pues yo no he tenido neumonia pero estoy con fiebre y tomando antibioticos por resfriados mal curados :llora y tambien me vendrian bien unos buenos consejos para rapida vuelta al MTB


    Gracias
     
    PACOPJ, Mar 12, 2012
    #2
  3. Montanbiker

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    Hola Sukirrin

    Una pneumonia no es cualquier cosa, y si todo va como debe ser, requiere de 2 a 3 semanas de curso. Tras estas 3 semanas ( que yo de ti me quedaría en casita) empieza a hacer salidas de llaneo para recuperar capacidad aeróbica. No te preocupes por la fuerza/resistencia de tus piernas, no lo vas a perder en tan poco tiempo.

    Lo dicho, salidas llaneando, a 65%fcm y de ahí para arriba.

    Y si no llegas al Soplao, no llegas y punto. Siempre será mejor eso que una recaida, no?
     
    Montanbiker, Mar 13, 2012
    #3
  4. cronoramer

    cronoramer Miembro activo

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    Que tal fue la recuperación? Dejo secuelas?
    Estoy en las mismas
     
    cronoramer, May 7, 2013
    #4
  5. Patagonia

    Patagonia Senior Member

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    Yo este año he pasado una neumonía. Y me dejó muy claro el médico que una recaida es una cosa bastante grave. Por lo que tres semanas en casa de reposo. Y a partir de ahi, mucho cuidado con los cambios de temperatura en la bici. Un pequeño resfriado, os puede llevar a ingresar y lo peor a dejar secuelas en los pulmones.
    Cuidaros, que vale la pena perderse un año de Soplao, que arrepentirse.
    No os quiero meter miedo, pero lo primero es la salud.
    Yo estoy recuperado y salgo en bici con normalidad, pero me cuidé mucho el mes siguiente a la neumonia.
    Saludos y a recuperarse
     
    Patagonia, May 16, 2013
    #5

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