Ya somos dos jejeje Mi propuesta es alargo plazo porque me gusta demasiado la comida. Quiero estar en 65 para el veranno del añño que viene... A ver si tenemos suerte:saltarin
Ya somos tres xDDD Ahora estoy en 84,5kg con 1.90m, cuando a finales de Mayo (cuando dejé al bici por exámenes) estaba en 81,5kg. Y como vosotros para diciembre quiero haber bajado algo de peso. Yo en concreto quiero estar en Diciembre sobre los 80 pelados, si puede ser 79 y algo mejor, para que en Abril-Mayo del año que viene ronde los 74-75kg, peso ideal dado por un médico especialista en esto. ¿El plan? Hay que compaginarlo con el curro (de 9 a 14 de lunes a viernes) y la universidad (martes, miercoles y jueves de 3 a 7). Así que el Sábado o el Domingo la larga-extensiva, los lunes salir por ahí, los martes y miercoles gimnasio y natación, los jueves a un polígono a rodar con mucha gente ya tarde (Els Mollons mola xD!!!) y el viernes descanso (bien activo o pasivo). Veremos si se puede hacer!!
yo tengo 80/1.80 = 44,44444444 IMC me sale 80/3.24= 24,69135802 en enero estaba en 90, asi que poco a poco he ido bajando. mi próxima meta es estar sobre 76-78 kg. saludos.
Yo creo que con 75 kgs, puede que estes excesivamente delgado por mucho que te diga un medico que es tu peso ideal. Sera el peso ideal para andar en bici, pero por desgracia en esta vida la bici es un hobby para la mayoria y un trabajo para unos pocos que se pueden permitir vivir todo el año solo para el ciclismo. No creo que sea bueno obsesionarse mucho con el peso. Mi peso ideal para ciclismo andaria 8 kilos mas abajo, pero tengo ya bastante con trabajar muchas horas, en trabajos que aveces paso frio, otras calor, y es conveniente tener una reserva de grasa mayor, que la bicicleta es un hobby. Ademas, en mi caso por ejemplo, enfermo menos estado entradito en carnes que no delgado.
1,76 67k, casi siempre estoy igual, normalmente no suelo descansar más de tres semanas al año y siempre entreno 5 o 6 días a la semana 3 correr y 3 bici o 3 correr 2 bici
Puede que tengas razón, pero he estado con 80kg lo más bajo y seguía con un michelin bastante notable jeje, y se me notaba que no estaba fino del todo pero bueno, todo es probar y si ves que te estas pasando parar y recuperar ^_^
correcto, lo multipliqué por 2 la altura, en vez de hacerlo al cuadrado. gracias por el error. saludos.
1.78 metros y 61 kilos ---------- Mensaje añadido a las 00:52 ---------- El anterior mensaje fue a las 00:51 ---------- uooooooou clavado a lo mio !
33,7 (60,5 kg / 1,79 m) De todas formas, cada uno tiene una constitución distinta, y no es bueno obsesionarse por el peso, siempre que estemos en unos límites saludables. Yo mismo, no puedo engordar ni aunque me inyecte grasa en vena. Todo el mundo me decía: "ya verás cuando crezcas como engordas..." Pues bien, tengo 32 años, me gusta la cerveza mas que a un tonto un lapicero, y como igualito que un salvaje, pero de ganar kilos nada de nada. Supongo que cada uno tiene que apechugar con el cuerpo que le ha tocado, tratando de mejorarlo dentro de lo posible, pero sin llegar a caer en la paranoia. Un saludo.
Frank Schlek segun datos del Tour - > 1'86 - 65 Kg = 34,94. Lo ví el otro día en la salida de la Clasica SNSN, y buah, daba pena de lo flaco que estaba, seguro que pasaba menos de esos 65. Lo más ancho de su pierna era el hueso de la rodilla.
que quereis que os diga,aqui hay mucho "flaco" y de sanos poquitos,eso si,teneis que andar muchissimo!!!!,yo mido 1,80 por 77kg que me da 42,7 y me da el IMC de 23,7,me veo bastante delgado,con constitución musculada,si bajara a 70kg ya puedo ir al medico rapidissimo porque me pareceria a los hermanos schleck!!!!!! vaya como una calavera!!!!!
por cambiar la tonica un poco... yo 50,8 intento mejorarlo, pero el lobby de empresas de helados no me lo permite, están confabulados contra mi...
