wenas gente! pos eso ke me apuntao al gim como ya e comentado por ai,y por unas series de circunstancias voi a ir 3 o 4 dias en vez de dos a la semana. el caso es ke un colega lleva ya unos meses y dice ke ya empieza a ver resultados... y mi pregunta es ke en cuanto tiempo se pueden empezar a ver resultados, interiormente( fuerza,sentirte mejor etc...) y exteriormente. ya se ke esto es de constancia y de tiempo y ke ai ke tener paciencia y eso, pero os pido algo orientativo :wink: asias de antemano
:mrgreen: :mrgreen: Hombre no esperes que en dos semanas te pongas como el chuacheneger!!!!! Poco a poco y sobretodo constáncia!!!!!! Animos!!!!!!!!! :wink:
si lo que quieres es ''hacer musculo vistoso'', aunque no soy ningún esperto te diria que ''genenticamente'' hay gente que define y aumenta sus musculos con relativa facilidad y otros no lo consiguen nunca. VES A TU ROLLO Y NO ESPERES MILAGROS O TE LIARAN PARA TOMAR ****** DE ESA CON LA QUE INFLAN CABALLOS O A SABER. respecto a lo de ''notarte'' distinto en 2 o 3 meses te encontraras mas fuerte y si trabajas duro notaras que te delen musculos que ni sabias que tenías que te asesore el monitor del gym pero cuidado que hay algunos que estan muy ''flipados''. mi consejo es que te pegues a rueda de algun ''experimentado'' siempre hay gente que se nota que sin meterse guarradas y con esfuerzo han conseguido resultados, de ellos puedes aprender
