1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

ritmo natacion

Discussion in 'Duatlón y Triatlón' started by mikbomb, Nov 21, 2010.

  1. mikbomb

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    hola!
    ¿creeis que haciendo 12x100 a 1´35-1´39 con 20" de descanso podría llevar un ritmo de 1´40"/el 100 en un 1000 continuado?
    gracias!
     
    mikbomb, Nov 21, 2010
    #1
  2. triluarca

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    A priori no, pero es tan sencillo como hacer un 1000 a tope y comprobarlo, que no es un entrenamiento que te vaya a dejar tocado.
     
    triluarca, Nov 21, 2010
    #2
  3. cocoloco2001

    cocoloco2001 Novato

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    Imposible.
    Cuenta con que cada 100 m. vas +3", hasta estabilizarte en tu ritmo "natural" según tu estado de forma. Para ir medio bien deberias hacer 1´20 los 100, y +3" cada 100 hasta estabilizarte a los 400 en 1´30 fijo de los 400 a los 800. Luego puedes sumar +2 hasta los 1000.
     
    cocoloco2001, Nov 21, 2010
    #3
  4. Tridani

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    Pues a mi me ocurre una cosa muy extraña. Puedo hacer 500mts a 1.45 el 100, 1000mts a 1.45 el 100 y 2000mts a ritmo de 1.45 el 100. Pero si intento hacer 500mts a un ritmo más rápido me es imposible. En enero quiero empezar a nadar con un monitor, a ver si me sirve de ayuda.
     
    Tridani, Nov 21, 2010
    #4
  5. tonitriatlon

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    Es posible... pero yo diría que lo que te pasa es que no has entrenado bien el tema de poder hacer los 500 mts en menos tiempo, aunque tu cuerpo sí lo resiste... es como decir que eres capaz de correr 1000 mts a 3:20 el km y un medio maratón lo corres a la misma velocidad... pero en el mil no eres capaz de bajar ese tiempo... es un poco raro no?
     
    tonitriatlon, Nov 21, 2010
    #5
  6. Tridani

    Tridani Miembro

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    Pues si, es muy raro. Yo lo achaco a que tengo una técnica de nado poco eficiente, por no decir mala,jijiji.
     
    Tridani, Nov 21, 2010
    #6
  7. Alexcat

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    Pués yo creo que tampoco es tan evidente, puede ser que el esfuerzo adicional para bajar un tiempo en una serie de 100 m sea muy distinto en función del nadador y técnica.
    Creo que hay casos de nadadores que por ejemplo, no hay manera de bajar de 1'30'' en series de 100m con descansos de 15-20'', y por el contrario pueden mantener ritmos en 500-1000m solo un poquito más lentos: 1'35'' por ejemplo. Por lo que creo que no es tan evidente decir que no sería posible para mikibomb mantener un 1'40''.

    Saludos,

    Àlex
     
    Alexcat, Nov 21, 2010
    #7
  8. mikbomb

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    gracias por las respuestas, de aqui a poco hare un 1000 en plan test a ver que tal
    si que me parece raro lo de tridani...yo al menos en un 100 "a saco" rondo el 1´15", sin embargo ya veis que dudo poder hacer el 1000 a 1´40"...pero bueno tiempo el tiempo, nunca he metido el volumen que ahora estoy metiendo de 6000-8000 metros semanales
     
    mikbomb, Nov 21, 2010
    #8

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