Rodillo solo y con un pulsometro, si quieres radio o música, yo he puesto un ventilador delante para que seque la transpiración. Hace un año que hago dos o tres sesiones de 40 m por semana y funciona super bien. Salut Par ver tias mejor pasear en bici por la palaya
yo me apunte a un gimnasio no hace mucho y empece a hacer spinning. la verdad es que engancha. recomendado 100x100.