Estoy barajando la idea de comprar un rodillo (probablemente de rulos), pero padezco de condropatía moderada, en la rodilla izda, y me parece haber leido algo sobre que las rodillas sufren mucho con el entreno en rodillo. No se hasta que punto es cierto, de todas formas no voy a intentar gripar los rodamientos del rodillo, es más para no estar parado en invierno, y mejorar cadencia, equilibrio y tecnica, que me hace mucha falta. Sabeis algo al respecto, ya he mirado por encima en el hilo de condromalacia, pero no he visto nada.
Yo voy a hablar desde la ignorancia, porque no se ahora mismo nada sobre el tema, tendre que mirarlo mejor. En principio, lo que yo creo que deberias hacer para que no tengas problemas, es concentrarte en una buena tecnica de pedaleo, utilizando los sistemas que por tu lesion te vengan mejor (pedaleo a una pierna, series de pedaleo rapido, o cualquier tipo de ejercicio que te ayude a mejorar si te es necesario). Mientras tengas una buena tecnica de pedaleo, no deberia ser diferente, siempre que te mantengas sentado, ya que al ir de pie si que es diferente el gesto de pedaleo en rodillo con respecto a la bicicleta en carretera. Tambien tendras que adaptar la cadencia en funcion de tus necesidades especificas, igual que lo haras en la carretera. Lo dicho, es mi idea sin haber leido nada, a ver si alguien sabe algo y nos ilustra un poco!
Aupe Hele, eso mismo pienso yo, y no se si lo he soñado o qué, pero me sonaba que las rodillas sufren mucho en el rodillo. Mi intención es mejorar la cadencia sobre todo, pero sin obsesiones, además estoy a la espera de montar unos q-rings osea que va a ser todo a la vez, rodillo y platos. Lo de ponerme de pies, no se me ocurre ni en ruta, le tengo pánico,jajajja... Todo a golpe de riñón, solo me levanto para que no se me duerma el culo.
