1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Rotura 2º metacarpiano

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by sebasaroca, Jun 4, 2009.

  1. sebasaroca

    sebasaroca Saliendo pa na

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    Tarazona de La Mancha (Albacete)
    Hola. El pasado 19 de mayo me operaron por una fractura del 2º metacarpiano de la mano izquierda y me puesieron una placa y media docenita de tornillos:shock:. El pasado viernes me quitaron laescayola ty esta mañana me han quitado los puntos. No me han mandado rehabilitacion por el momento, sólamente que haga una serie de ejercicios y poco más.

    Aparte de una ligera inflamacion en la herida (normal, según la enfermera) y ltirantez de esta herida no tengo nigun dolor.

    ¿Creeis que seria recomendable la aplicación de calor y/o frio en la zona para ayudar a la circulación, tendones, musculos, etc.? ¿Es recomendable la aplicacion de algun tipo de pomada para la piel y herida? La herida está totalmente cerrada, solamente está la costra.

    Gracias.
     
    sebasaroca, Jun 4, 2009
    #1
  2. clearco

    clearco Novato

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    0
    pues pomada te aconsejo que no solo si son cremas para mejorar la cicatrizacion, mejoran la elasticidad de la piel, el agua mejor la fria que la caliente y mucho movimiento hasta que consigas moverlo como la otra mano sino se quedara limitado.
    a mejorarse
     
    clearco, Jun 9, 2009
    #2

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