1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Rotura de humero

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by MASSI-ABARTH, Aug 5, 2007.

  1. MASSI-ABARTH

    MASSI-ABARTH Novato

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    Lesion muy comun para nosotros los ciclistas, rotura de la cabeza del humero en mi caso, hombro izqdo, operacion y ahora inmovilizacion, alguien que lo haya sufrido, que tal la rehabilitacion, me da un poco de respeto, por el dolor y eso y luego cuanto habeis tardado en recuperaros al 100%.
    Gracias de antemano.
     
  2. Nachox

    Nachox Bikernauta

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    Yo me rompí la cabeza del radio hace un par de años, bajando una trialera. Me imagino que la recuperación dependerá de cada caso. En el mío, la verdad es que fue larga (en total casi seis meses) y dolorosa, pero es que la cosa no pintaba bien. La rotura no fue el mayor problema, porque los huesos sueldan sin problema si están bien colocados. Lo peor fue la luxación que acompañaba la rotura, que junto a la inmovilización con escayola (45 días) me dejó los músculos y tendones hechos polvo. Después de la escayola estuve tres meses de rehabilitación diaria con fisioterapeuta. Fue largo y doloroso, pero hay que ser constante para evitar que te queden secuelas. Yo al final, a pesar de la mala pinta que tenía, he podido volver a montar en bici sin problemas. Tan solo he perdido algo de movilidad en los giros de muñeca y, a veces, si hay bajadas largas y bacheadas, se me carga un poco. Ánimo y lo dicho, se constante en la rehabilitación. Es lo más importante.
     
  3. MASSI-ABARTH

    MASSI-ABARTH Novato

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    gracias nachox, eres un luchador lo mio al principio pintaba muy mal pero en la operacion me pusieron placas y tornillos, tambien me pusieron el hombro en su sitio, y me comentan que mejor ya veremos si recupero el 100% de movilidad, gracias y a luchar.
     
  4. Nachox

    Nachox Bikernauta

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    Pues nada, me algro y que tengas suerte con la recuperación, que sea lo más corto posible. Un saludo.
     

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