En primer lugar dar las gracias por esta oprtunidad de poder pedir consejos al fisio de forma altruista.Mi caso es que me he roto los maleolos de tibia y perone va hacer 40 dias me intervinieron quirurgicamente practicandome una osteontosis de la que me colocaron unas placas y tornillos y al dia de hoy se me a indicado que empieze a cargar el peso del cuerpo progrsivamente y empezare a hacer recuperacion pero mi pregunta es si puedo a empezar a hacer bicicleta estatica y que ejercicios podria hacer para ir recuperar la movilidad de tobillo.Gracias de antemano
lo 1º es mejor que vaya a un centro de rehabilitacion antes de empezar a montar en bici lo malo es que hay que pagar pero vale la pena vuelve a cojer la misma movilidad que antes.
Yo me rompi tibia perone tambien con clavos y demas y en cuanto me dijeron eso empece con la bici estatica pero me dijo que en realidad era mejor apoyar
Yo me rompi el maleolo de la tibia hace tres años... me han operado 4 veces y aunb no he recuperado toda la mobilidad ni creo que la llegue a recuperar toda, je, je.... No te flipes ni un pelo.... ves poco a poco y haz buena rehabilitacion, si tienes mono de hacer deporte te vas a la piscina y te revientas a nadar pero el pedaleo requiere que hayas apoyado bien previamente en el suelo, aunque en bici no apoyas todo el pie, la fuerza que haces al pedalear es suficiente para que te duela el pie una locura al dia siguiente (a mi me pasaba). Poco a poco, tio....
Yo tuve la misma lesión y lo mejor es que hagas caso a todo lo que te diga el traumatólogo, ya se van a cumplir dos años de mi lesión, la recuperación es muy lenta, por lo menos en mi caso. Animo y que te mejores.
