Llevo 10 días escayolado por esto... ¿alguien la ha sufrido? ¿como es la recuperación?me han dicho que 6 semanas, y ya estoy desesperado con las muletas..os dejó la " foto " de mi pie :s
yo me rompí el astrágalo hace poco más de un mes y me operaron para ponerme un par de tornillos, me han dicho que la recuperación de ese hueso es larga. Llevo haciend rehabilitación 2 semanas y creo que voy a tener que estar un par de meses más. Así que paciencia que todo llegará a su fin, lo importante es recuperarse al 100% y volver al pedal
El 4º y el 5º hace tres años y en seis semanas dandole duro otra vez. Eso sí, cuando te saquen la bota de escayola flipas si comparas un gemelo con el otro, pero se recupera rápido.
30 dias de bota de escayola y luego otros 8 ó 10 con vendaje tipo Tensoplast que ya te deja meter el pie en un playero deportivo y empezar a caminar cuanto antes, aúnque sea cojeando un poquitin, antes empiezas a recuperar masa muscular en la pierna. Y si tubieras la suerte de vivir cerca de la costa y unos paseillos por la orilla del mar en una playa, donde rompen las olas....Mano de santo.
El día 15 de Febrero me rompí el 5 metatarsiano. Tengo 34 años. La fractura fue un poco más arriba que la tuya, practicamente en la base.(la tuya debería ser más fácil de curar, aunque me da que se te ha desplazado un poco) Ayer ha sido el primer día que he montado en bici. Para que te hagas una idea de como ha sido lo mío te voy contando: 1ª fase: 3 semana con férula de inmovilización sin apoyar nada, muletas y la pata coja. 2ª fase: 3 semanas con muletas, empezando el apoyo muy poco a poco y siempre que no hubiera el dolor. 3ªfase: empecé a caminar (al principio no aguantaba ni 5 minutos sin acordarme de la madre de alguien) 4ªfase(en la que estoy ahora): camino sin problemas. Todos los días salgo a caminar 1 hora.Todavía no puedo trotar ni saltar porque me duele. El traumatólogo me ha dicho que sólo puedo verlo yo, que cuando no me duela corra. Ya voy en bici, pero rutas aburridas que no tengan baches ni saltos. Rodar por caminos o carretera, nada de baches ni saltos, que con el pedal automático vibra mucho el pie a pesar de las supensiones (estoy pensándome mucho lo de poner los pedales normales para que se reparta más la vibración) Por cierto, si te duele toma Enantyum, muchísimo mejor que el ibuprofeno o el paracetamol. Y mucha paciencia, yo pensé que se me pasaba en cuatro días y no lo veo aún curado. Y lo peor es el miedo que luego tienes. Y pregunta la causa, porque no te lo dicen y a mi me ha comentado un amigo fisioterapeuta que me está tratando que 99% de posibilidades que sea una fractura por estrés, es decir, se me ha roto en un impacto súbito pero porque un ejercicio repetitivo (en mi caso el pádel probablemente, la bici no es mala para esto) va provocando el desgaste hasta que aparece la fractura. Cualquier cosa que te pueda ayudar, me dices.
Ya me han dicho que el Lunes dia 5 me quitan la escayola.El pasado sábado fui a urgencias porque se me rompió la ferula y me hicieron una radiografía de paso, tenia ya el callo oseo formado, la medico de alli me dijo que por ella me ponia ya la bota rigida, pero el traumatologo el lunes me dijo que nada de nada. que el Lunes 5 me quita la escayola y empezaría la rehabilitación. @daperfer Estoy al 99% seguro que mi rotura tambien es por estres, alterno la bici con futbol sala y running,y se dio jugando al futbol sala sin más, simplemente pise mal y se partió.. Gracias por los consejos y a tener paciencia que todo llega! aunque este ya impaciente perdio por quitarme la venda jaj
