1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Rotura escafoides carpiano

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by David_Mg, Feb 2, 2012.

  1. David_Mg

    David_Mg Miembro activo

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    Hola, me he roto el escafoides y quisiera saber si tras la larga recuperación que me espera tendré o deberé usar una muñequera para mis escapadas en bici a la montaña.
    Si los que habéis sufrido esto mismo, o sabéis del tema me podéis dar algún consejo os lo agradecería.
    :)
     
  2. jjmc57

    jjmc57 Miembro

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    Hola. Pues yo hace ya por lo menos 7 años que me lo rompí jugando al futbol sala y la única secuela que me ha quedado es que en algunos ángulos (y además no siempre) al coger peso me da como un calambrazo tipo al que te da si te das un golpe en el codo con el pico de la mesa, es decir, casi no tengo secuelas y para la bici nada de nada. No se cuanto tiempo llevarás pero yo estuve casi tres meses con la escayola y luego se te queda el brazo que parece el de un resucitado, blanco, sin algunas de las arrugas propias de la mano y más delgado. Lo que si te recomiendo es que no hagas el borrico nada más quitarte la escayola, haz una buena recuperación/rehabilitación. Suerte y paciencia.
     
  3. David_Mg

    David_Mg Miembro activo

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    Jeje, gracias por los ánimos! ya te contaré como va el proceso.
     
  4. diegofros

    diegofros Miembro Reconocido

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    A mi es un hueso que en las caídas sobre la palma de la mano me da mucho miedo, primero porque el escafoides roto muchas veces no se ve en las radiografías y segundo que es un hueso que no tiene una vascularización para "tirar cohetes" con lo que tarda en consolidar bastante tiempo y hasta que une puedes estar inmovilizado con un yeso entre dos y hasta tres meses. Y obviamente una mano escayolada tiene a perder musculatura y movilidad articular, pero eso es recuperable posteriormente en el proceso rehabilitador. Así que paciencia con el proceso y mucho ánimo para ti y para todos los que andáis con el escafoides "lesionado". Ah! , y tanto si es una fisura, como si es una rotura o incluso una rotura del mismo desplazada de esas que ponen un tornillito en el hueso... por favor cuidado con los golpes y actividades violentas durante la fase de reposo obligado y recuperación no sea que vuelva "a cascar" que ya dirá el traumatólogo cuándo se le puede dar guerra otra vez a la mano para trabajar y poder llevar nuestra vida normal ( bicicleta incluida ).
     
  5. David_Mg

    David_Mg Miembro activo

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    Si, me dijo el Traumatólogo que solo regaba un vaso sanguíneo a ese hueso y eso es motivo de lenta recuperación, sumado a que es una articulación.... Lo bueno que me recuperaré para cuando haga bueno! :) jejeje
     

  6. DIEGO SANGÜESINO

    DIEGO SANGÜESINO Miembro Reconocido

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    mucho animo, yo me hice una fisura hace 7 meses, obviamente que no es lo mismo que romperselo y la recuperacion es mucho mas sencilla, yo con la ferula 1 mes podia hasta andar en bici por carretera, eso si ahora tengo que pensar para saber cual es la que me rompi. animo que seguro que te queda bien.
     
  7. aitormarti

    aitormarti Miembro activo

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    hola colega yo me lo rompi en el 2002 y ya no me acuerdo de que mano era.
    eso si ,estuve 90 dias escayolado asta el codo y cuando me lo quitaron me quise morir.despues de eso tomarse la rehabilitacion muy muy en serio, yo estaba todo el dia con ejercicios. en un mes volvi a coger la bici, primero de carretera y luego monte. yo lleve muñequera cuando tenia carrera por lo menos 2 años.

    suerte y paciencia
     
  8. David_Mg

    David_Mg Miembro activo

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    Lo de la muñequera lo tengo ya claro, y la he pedido, creo que la usaré en los dos brazos a partir de ahora....jejeje
     
  9. David_Mg

    David_Mg Miembro activo

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    Por fin me han quitado la escayola! 2 meses y 12 días con ella. Ahora otro mes con una muñequera con férula. Tenía la piel como un lagarto y movilidad nula en el dedo gordo y en la muñeca. Ya os contaré cómo va la rehabilitación.
     
  10. luix rider

    luix rider Miembro

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    como temos la manita heeeee..que hay ganas de verte con la maquina nueva!!
     
  11. David_Mg

    David_Mg Miembro activo

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    Ya la saque el otro día, pero para hacer el bruto habrá que esperar... jejejeje
     

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