1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

ROTURA LIGAMENTO CRUZADO POSTERIOR

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by SARRIAGT, Jan 24, 2011.

  1. SARRIAGT

    SARRIAGT Miembro activo

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    HOLA,
    TENGO ESTÁ LESIÓN DESDE HACE TIEMPO........AUN ASÍ SIGO PRACTICANDO DEPORTE , HASTA HACE 1 AÑO APROX. JUGABA A FUTBOL SALA 1 VEZ A LA SEMANA Y HACÍA SALIDAS DE BTT.
    HACE COSA DE 4 MESES JUANDO A FUTBOL LLEVE UN GOLPE FRONTAL EN LA RODILLA CON UN COMPAÑERO, ...................Y EL DOLOR ERA INSOPORTABLE, ESTUVE COMO 4 DÍAS QUE NO APOYABA EL PIE EN EL SUELO, CON ESTA LESIÓN Y EL CONSIGUIENTE DESGASTE DEL CARTILAGO + EL ULTIMO GOLPE QUE LLEVE
    ¿QUE OS PARECE QUE SIGA ANDANDO EN BICI?
    ¿PUEDE SER BUENO PARA FORTALECER LA MUSCULATURA DE LA RODILLA O TODO LO CONTRARIO?

    GRACIAS
     
    SARRIAGT, Jan 24, 2011
    #1
  2. bernirpm

    bernirpm Miembro Reconocido

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    Yo me he operado del LCA, Menisco interno (estraido 75%) y de una condromalacia grado 4 el 4 de Noviembre y tanto el Fisio como el cirujano me recomendaron Bici o natación. Para evitar que la condromalacia vaya a más es fundamental muscular bien el cuadriceps así que yo creo que no sea contraproducente. Por cierto llevo ya 15 días haciendo entre 50 y 70 km por carretera y de momento de maravilla.
     
    bernirpm, Jan 25, 2011
    #2
  3. stergo

    stergo "El huesero"

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    Como bien te han dicho, lo mejor es la bici y la natación(aunque lo segundo mejor si lo haces primero para coger tonificación, ya que no tienes apenas resistencia al movimiento).

    También lo que haría sería ir a un osteópata y que le echase un vistazo, que en algunos casos no lo es todo pasar por el quirófano... ;-) (aunque en el caso de bernirpm era necesario)


    Un saludo.
     
    stergo, Jan 26, 2011
    #3
  4. jsvmtb

    jsvmtb Miembro

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    Yo tambien sufro una rotura de ligamento y operado de menisco y ni una sola molestia ,pero ninguna,hago rutas entresemana de 20 a 30 km y los fines de semana 40 a 50 km y ni me lo creo , lo que me esta jodiendo ultimamente es una hernia cervical que me han diasnosticado hace un mes , yo creo que no deberia hacerte ningun mal , eso si , a cualquier signo de molestia pues podias probar ha visitar algunos de los espesialistas que te han recomendado los compañeros , venga un saludo y suerte.
     
    jsvmtb, Jan 26, 2011
    #4

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