1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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rozaduras

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by bomberolince, Apr 14, 2010.

  1. bomberolince

    bomberolince Novato

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    hola, mi problema es que cada vez que salgo con la bici se me hacen en la zona de apoyo en el culotte unas rozaduras, o mas bien unos ¡habones ¡o granitos que me molestan mucho.He probado con todo,cambio de sillin, pomadas etc,y no se me quita del todo nunca. quisiera saber si hay alguna pomada supermilagrosa que lo cure o alivie.Un saludo
     
  2. isiflamenco

    isiflamenco Miembro

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    Yo tb tengo el mismo problema, yo me echo después de ducharme Haliibut pomada y me consuela bastente pero del todo no desaparecen y al día siguiente otra vez lo mismo.
     
  3. paris

    paris Miembro Reconocido

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    Esta es la que me recomendaron en su dia para aliviar sobre la marcha, 1 vez al dia pues lleva corticoides, en dos dias se me quitó, luego seguí tratamiento con natusan y a dia de hoy ya no me pongo nada.

    http://www.vademecum.es/medicamento-adventan_78

    saludos.
     
  4. Ragar

    Ragar Miembro activo

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    Cuando voy a pasar muchas horas encima de la bici, me pongo Crema Badana Assos. Es mano de santo, debe tener propiedades antibacterianas aparte del frescor que produce.

    Esos granitos o rozaduras que se tienen en la zona de apoyo, después de aplicarte la crema, notas que siguen estando ahí pero dejan de molestar. Lo recomiendo.
     
  5. racso72

    racso72 Novato

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    yo uso una de la casa spiuk y me funciona bastante bien
     


  6. torres666

    torres666 Sub23 Member

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    gata de gorgos
    como se llama la crema?? adventan??

    ami me pasaba y despues de los entrenos largos ni me lo podia tocar pero quiero pensar y creer que se a solucionado desde que medi mi longitud de pierna y al comprovarlo al sillin lo tenia 1cm alto.. desde que lo bajé que ya no me duele y se me esta curando la herida con una crema que me pongo que tiene aloevera
     
  7. perefisic

    perefisic globerako

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    No puedo hablar desde un punto de vista profesional, pero sí por mi experiencia en particular. Espero que os ayude:
    En ocasiones, el problema lo podemos solucionar ajustando los reglajes de la bicicleta: sillín horizontal, retraso, altura... puesto que son las causas más frecuentes. Otro tema sería alguna posible dismetría de la extremidades inferiores, lo cual es más usual de lo que nos creemos. Y en cuanto a cremas, pues bueno, la cortisona y demás te solucionarán el problema de manera inmediata, pero seguirás con lo mismo. De todas maneras, cremas protectoras de bebé y sobre todo mucha higiene, van de maravilla. Mi último descubrimiento ha sido el aloe vera. De manera natural o en cremas, me ayuda mucho en problemas de rozaduras.
     
  8. kastle_fuel

    kastle_fuel Un gran miembro

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    Yo uso vaselina para minimizar el roce y al terminar, después de ducharme, me echo Nutracel (pomada para irritaciones en el culete de los bebés). Con esto me va bien.

    Tengo un amigo que usó esa crema con corticoides, y le hizo una escabechina impresionante.
     
  9. paris

    paris Miembro Reconocido

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    Si, la crema es adventan, yo tenia rozaduras en la ingle, en ambos lados, me vino sin mas, fue ponerme la crema sólo 2 dias y todo el enrojecimiento desapareció, luego me apliqué natusan y hasta la fecha.

    ahora de vez en cuando me pongo natusan antes de salidas largas, tb tengo la crema chamois de assos pero nosé si ésta ha sido la que me lo ha provocado, por si las moscas he dejado de ponermela e igual empiezo otra vez mas adelante a ver que pasa.


    saludos.
     
  10. katieras32

    katieras32 I love Pirineo

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    Hola,

    yo hasta hace poco tb tenias este problema. Me compre un culotte asos por que me dijeron que era de lo mejorcito en cuanto a badana, pero el problema persistio. Probe la crema assos que viene en la caja del culotte y tb. Como tenia pensado cambiarme la bicicleta, me compre una nueva realizandome un estudio para que se me ajustase a la perfección. Sustitui la crema assos por vaselina (que es bastante mas barata :p) y hasta el dia de hoy, ni una sola irritación, inflamación, granos puñeteros. Una cosa para mi importantisima, es que andaba con bastante sobrepeso, y me comento el medico que si bajaba peso quizas la parte de apoyo sufriria menos y desaparecerian. Me quite 18 kilos dandole a la bici, y junto con los cambios que os he comentado, mi vida es otra, que no veais lo mal que lo pasaba, y tener que dejar de entrenar hasta una semana, del dolor que me producia al rozar en el subir y bajar al pedalear. Mucho animo compi, seguro que encuentras tu formula, que cada uno somos un mundo :s
     
  11. revientacubiertas

    revientacubiertas Miembro Reconocido

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    Pues a mi solo me sale la rodadura en la ingle de la pierna izquierda que es la dominante
    Tengo una dismetria en la pierna derecha con alza entre la cala.... Ahí nada sin problemas
    Estoy mirando altura y retroceso del sillin, igual voy muy alto.....

    Enviado desde mi LG-M250 mediante Tapatalk
     
  12. gorufo

    gorufo Miembro Reconocido

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    A mi siempre me salía un grano y me rozaba en la ingle izquierda, por recomenrecome de un amigo baje el sillin 0,5 cm y lo adelante una par de milímetros y se me ha solucionado el problema, creo q el ir alto provoca q nos movamos más y hayan rozaduras
     
  13. Joserram

    Joserram Miembro Reconocido

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    Muchas veces, más que la badana en si misma, que sea de buena o de inferior calidad, es más como va colocada y especialmente como va cosida o rematada a la licra del culotte. Hay Culottes de marcas carisimas que me sientan como un tiro por la forma de las costuras interiores en su roce contra la zona inguinal.
    Los isquiones una vez los tienes adaptados y acostumbrados a soportarte en el sillín, podias ir hasta sin culotte, con un simple pantalon de deportes, pero la zona inguinal, la que no se apoya en nada, pero es la que más sufre por "rozamiento", puede acabar conmigo en media hora, por más que tenga los isquiones como acero o cayo permamente.

    Suelo ponerme crema nivea, de la normalita de Bote azul en ingles y perineo y muy bién, y si en algún momento la cosa se enrojece por lo que sea, pulpa de Aloe Vera natural (Directa de la planta) al llegar a casa y problema de resuelto.
     
  14. shas1974

    shas1974 Miembro Reconocido

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    Hay veces que llevar la punta mal ( tanto alta como baja) provoca que el culete no vaya en su sitio y tanto moverlo, puede provocar también rozaduras y granos.
     
  15. melorri

    melorri Miembro Reconocido

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    Las rozadotras pueen ser porb llevar el sillín demasiado alto( obligas a q la casdela bascule para llegar al final de cada pedalada....)
    Adsñi q lo primero visdiota un bimecánico q et coloque bien enla bici.
    Después como prevención: para antes de salir en bici yo me echo en la zona de apoyo( isquiones), no lo pongo directamente en la badana nunca una crema de assos :http://www.wiggle.es/crema-para-badana-assos-140ml/. También vale echarsevaselina neutra.
    Si aún así te sale alguna rozadura pues limpiala con agua y jabón ( + betadine) o cremas reparadoras tipo blastoestimulina o incluso( mupirocina si se te ha infectado....)
    Por supuesto INMEDIATAMENTE tras llegar a casa quitarse el cullote y ducharse.
    Y usar cada día un cullote limpio. Con ests paiutas ya no habrá rozadoras ni granos ni nada
     
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