vidalillo, ¿ya empezaste a preparar la maleta para ir al soplao? :drive A ver si os acompaña el tiempo tanto a los que marchais para allá como a los que vayais a los Lagos.
Traigo una sobrecarga muscular de una pachanga que fui a jugar y no se que podré hacer mañana en los lagos. Algún consejo para recuperar?? Hoy de tarde tenía pensado salir a rodar muy suave para estirar las piernas.
depnde como sea la sobrecarga remedio..... lounico q se me ocurre antinflamatorios por cierto me voi a dar de baja al soplao de carretera, mi acompañante se dio de baja y la verdad q ir solo y demas no me paetece nada aparte q soi necesario en otro lao
luisete, si traes sobrecarga dl futbol no creo que te afecte mucho para la bici, solo que te notarás un poco más cansado, te lo digo yo, que cada vez que me llamaban para ir a jugar andaba cuatro dias con agujetas... Vidal mucha suerte mañana para el soplao, nos vemos
Aprovecha a salir a rodar una horina o asi muy suave, asi pones la patas a punto y estira unas cuantas veces durante el dia. Pasarlo bien mañana, que los lagos y el soplao son las citas mas importantes del norte. Algun año ire a todo jeje. Yo estoy a la espera de las ruedas para poder salir mañana, espero que esten aqui hoy. Edito: ya llegaron las ruedas por fin jejeje, tengo que montarlas y salir un poco a estrenarlas. Parecen de gama alta y todo jajajaja¡¡¡, tien pinta de duras eso si.
Pues la sobrecarga es que apenas puedo andar y lo que es levantarme de la silla y sentarme o subir escaleras veo las estrellas.
huyuuyuhuyuuhuy.........Eso me parece que ya otra cosa..jajajaja Vidal!! pasalo teta mañana. Ala!! me voy pal pueblo!!! No entreneis mucho!! jijiji
A ver si en bici no lo notas tanto, pero seguro q alguna molestia vas a tener. Échate voltarén si tienes, masajea y estira lo q puedas. No tenias q haberte puesto a correr antes de una marcha como la de mañana. A ver si nos vemos.
bueno... ahora ya no hay marcha atras... que sea lo que tenga que ser!!!! Gracias a todos por vuestros consejos mañana nos vemos. A las 8:45 delante del polideportivo, sino toi por allí yo llevo el movil encendido. A ver si esta vez conseguimos salir al menos juntos.
bueno.. pues na, a pesar de no poder andar si pude pedalear, de hecho despues de la ruta tenía mejor las piernas que al principio. Pero sigo sin ir... cuando la cosa pica para arriba voy atrancao y no consigo subir de pulsaciones (puede que haya sido el agua que me va bastante mal...) no he mejorado el tiempo del año pasado ni en la ruta, ni en la subida, pero es lo que hay. Veré la diferencia con los primeros si es mayor o menor, porque igual este año se hizo mas duro para todos.
jejeje ya llegue del soplao , mi intencion era bajar el tiempo del año pasao un poco mas de 4 horas, y na hasta la moral iba muy bien sobrandome media hora, pero luego alli empezaron a darme loq fue un mal congenito de la mayoria de los participantes "los calambres" como el dicho cita "la carretera pone a cada uno en su sitio" y yo quizas iba fuera del mio..... me vi forzado a regular , mover cadencia y bajar ritmo pero bueno pensandolo friamente bajar alrededor de 3 horas el tiempo del año pasado ;contando que desde la moral cambie el chip y pase de querer hacer tiempo a simplemente querer llegar, sin importarme las paradas por averias de mis compis o demas....pues me parece q estoi mas q satisfecho con el resultado pero ahora me viene el quebradero de cabeza de pensar si verdaderamente estare preparado para hacer la pedals....asiq loq me queda es intentar prepararme mas si el tiempo me deja por cierto de la q ibamos pa cabezon nos cruzamos pila de coches en direccion a lagos
Bueno, ya te saldrá mejor otra vez unky Lo más importante es que disfrutaras el día a pesar de que las piernas no te fuesen tan bien como te gustaría. Enhorabuena! No sé cómo no quedais sin culete estando tantas horas encima de la bici y encima por el monte :fumao
Se anima alguien hoy para el final del dia ( a las 8.) a dar una vueltinas por el circuitin de lugones?? Venga que estas salidas nos vienen muy bien. Poner algo por aqui o mandarme un sms al movil que me entero mejor jeje.
...yo en un principio si me animo... de ocho a ocho y diez n cuatro caños? lleva contigo l movil, que si por un casual no puedo ya te aviso venga nos vemos rabanedo, un saludo taluego
Saludos ya veo que estais como cañones que si soplao, lagos ...... cuando salga por ahi con vosotros me vais a dar jabon... Yo ando liadillo con esto del tri, que por cierto ya acabe mni primer mediuo ironman este finde. Una buena experiencia y el año que viene a por el grande nos vemos....
