Hola buenas foreros!! llevo compitiendo ya unos tres meses y todavia cuando llevo la mitad de la carrera y realizo grandes esfuerzos los gemelos se me suben hasta la garganta, que calambres, la mayoria de las veces es al iniciar algun repecho importante, a que puede deberse? si entreno mas o menos habitualmente y me hidrato y como algo en las carreras. Un saludo!
pueden ser mucho factores,intensidades a las que no estas acostumbrado,falta de hidratacion,mala posicion en las calas o en la altura del sillin.
