Que tal os fue la selenika 2008, a mi personalmente me parecio bastante larga pero bueno se pudo acabar bien y sin caidas, a otro cosa a ver si alguien me puede decir donde puedo ver la clasificacion de la cursa. Bueno el año que viene volveran a verme por alla navarcles, muy bien montado todo.
Las clasificaciones aparecen dentro de unos días en la web Hoy, cansado pero no petado. Fue buena idea cogérmela tranquilito...
Para ser la primera ver, acabe bastante bien. No en la clasificación ni de piernas, pero si de cardio. Me dieron algunas rampas en los isquiotibiles, que se solucionaron andando un rato. En cuanto a la organización, me pareció perfecta, no tengo ningún "pero". Lo que si estuve pensando cuando bajaba por esas pistas llenas de pierdas, fue montar un negocio de venta de bidones, jejejejeje
Mi primera Selenika era un reto personal. Nunca había hecho nada tan largo y con tanto desnivel. Revisando veo que lo máximo que había hecho eran unos 60 km y 2000 m de desnivel, eso sí, con bici de enduro y empujando muchos tramos. Inicialmente anunciaban 100 km y 2900 m de desnivel. Al final quedó en 98 y 2700 m. Así que cuando llegamos a meta, me dije : ¿ya se ha acabado? ¿No faltan 5 km? Coincido con los anteriores : para mí fue fundamental ir dosificando al principio. Casi cualquiera de las subidas del comienzo se podían subir encima de la bici, pero poniéndose a tope de pulsaciones y subiendo a 6 km/h en lugar de a 4 km/h. Cuando haces una salidita de 30 km cada pendiente es un reto, aquí se trata de aguantar. Cada vez que había una subida dura, metía molinillo y, cuando veía que entraba en la zona roja, aflojaba o subía andando un tramo. A partir de los 70 km, ya te puedes desfogar. De hecho acabé muy fresco, disfrutando y metiendo plato grande en la bajada de Monistrol y Navarcles. La segunda enseñanza es que hay que comer y beber. Iba pendiente del reloj para ir alimentándome y bebiendo. Al final salen cifras que evocan a Gargantúa : Así a bote pronto, calculo unos 7-8 litros entre lo que me llevé al empezar y lo que bebí y me llevé en cada avituallamiento. Para comer, cuatro barras de cereales que llevaba en el bolsillo, unos diez o doce trozos de turrón o similar (no se veía muy bien lo que era), ocho o diez plátanos, cuatro naranjas... Curioso, pero, cuando me he puesto el pantalón esta mañana, he notado que me iba más holgado. Imagino que toda la comida que ingurgité no llega ni de lejos a las 6000 kcal que marcaba el reloj. Me pareció estupenda la organización : gente del pueblo de Navarcles que se arremanga para que aquello se transforme en una fiesta. La niña te rellena los bidones, el chaval te indica el camino y la abuela te entrega el maillot. Encontré todo bien indicado, los avituallamientos perfectos y la hospitalidad, de primera. Para acabar, ducha caliente, un bonito maillot, un diploma con foto personalizada y una comida completa (melón con jamón, butifarra con setas, patatas fritas, melón con jamón, helado, cerveza y cava). De hecho, había hasta masajes relajante profesionales (masaje deportivo se entiende, no seais viciosos). Lo único que hay que reprochar es que algunos dejaban basura tirada por el camino. Es una pena que haya gente así. La organización puede poner carteles, colocar basuras e intentar concienciar, pero, al final, es labor de todos. Lo único que me tocó un poco la moral fue tener que parar en la primera subida de molinillo a unos 3-4 km. El grupo no estaba aún estirado y hubo esperas de 3-4 minutos, lo cual se hace largo. Creo que, de todas formas, es inevitable. Si quieres caminos de montaña en una marcha como esta, tienes que aceptar que puede haber tapones en algunos pasos. Tras unos 15-20 km, la carrera se había ya estirado y no volvió a haber problemas. Me sorprendió gratamente el trazado. Obviamente hay mucha pista forestal amplia en la que cabe un 4x4, pero también hay senderos estrechos rápidos con mucha piedra y algún escalón técnico con solo una trazada. Otros dicen que no, pero yo a eso lo llamo una trialera. En resumen, señores, nos vemos en la próxima.
