Selenika 2009

Pues yo estoy contento, y ya llevo ya seis selenes, para mi esta no ha estado nada mal, aunque me gusto bastante mas del 2007 mas corta pero mas dura, esta vez he tardado 6:40 aunque para mi eso no me preocupa lo mas minimo, lo mas importante es acabarla, llegar bien y sobre todo sin caidas.

 

Eres el del traje naranja? mi tiempo ha sido de 7:39, creo k iva detras tuyo.
Ha sido bastante dura para mi aunk la he podido terminar bien. Creo k volvere otro año a dar guerra ahora k ya se de k va :sableluz

El tema de las bicis, vaya tela, solo ver algunas pense k me habia ekivocado de sitio, pork vaya peazo de hierro llevo yo xD

Por cierto a mi me ha marcado 115km, puede ser? (y no me he perdido xd)

A recuperarse

 

a mi me han salido 108 kms clavados, eso sí de desnivel me han salido 2200 metros no 2600, que hos ha salido a vosotros?

 

Madre mia que palizon, pero al final se a acabado con 7:20h. Perdiendo tiempo en 2 atascos, a la proxima me pongo el primero
La ruta me a gustado mucho, las subidas las bajadas los senderillos, etc etc.
La organización un 10, montar un evento con tantas personas y que este todo bien calculado tiene su merito. Poca cola para coger el dorsal,los avituallamientos, la comida, el diploma con foto. Un trabajo excelente. Y tambien un 10 para la señalización del recorrido, ni una duda ni perdida, perfecto.
Aunque haya sufrido bastante (y pensar durante la carrera que no la volveria hacer), solo por estar tan bien organizada, el año que viene fijo que voy.
Espero os lo habeis pasado tan bien como yo. un saludo

 

Ah! a mi me han salido 105km, asi que los 107 ya estan bien. Creo que 115km no pueden ser, regula bien el cuenta.

 

Aunque esta ha sido mi octava participacion llevaba ya 3 sin coger la mtb. Todo me iba bien pero en el km 97 se me ha ido de delante y he dado un vuelo fisurandome la clavicula. Lo que ma me cabreo es que nadie paraba y yo estaba en el suelo.
Bueno al final han sido 5h 45m.

 

*****, 5:45 con la clavícula fisurada justo en el tramo más de sendero. Lo tuyo es de nota. Yo como dije salí a regular y parando en cada avituallamiento. El primero muy justo el tiempo de corte porque cerraban (en teoria) a las 10:30 y llegué a las 10:20. Los otros justo al revés, del 2 al 3 casi una hora antes y del 3 al 4 1:30 menos.

Despues del cuarto intenté recuperar un poco bajando sin olvidar que el año pasado no pude acabar justo por una caida en una bajada. Al llegar al 95 me empezó a avisar la pierna derecha de calambre así que aflojé un poco pero unos kms despues se confirmó el calambrazo así que de ahí al final tuve que ir bastante despacio.

Al final lo que decimos, lo importante es acabar y este año lo he conseguido con 8:09 y muy contento porque apenas he salido ni entrenado. Coincido con el compañero, mientras estás en ruta sufriendo piensas "Que demonios hago yo aqui", pero cuando ves lo de "Has arribat" **** que gusto.

Del recorrido, a mi me han salido 104 Km y unos 2200 de desnivel positivo. Lo más bestia han sido algunas rampas del 24% duras duras y la parte final corriolera, despues de 95 Km de pista yo me la hubiese ahorrado. Coincido con la organización y señalización perfectas, es imposible perderse.

Nos vemos en la Selenika 2010.

 

Bueno, a mi me duelen las pestañas. Estoy contento porque al final la he podido terminar, la selenika es larga de *******, no se termina, el cuentakilometros va sumando, pero nunca llega a los 100... es una pasada.
He ido bien hasta los 80 y tantos Km, hasta el ultimo avituallamiento, a partir de allí ya me sobraba seguir. En fin, mi primera selenika en un tiempo de 7:50 y "més content que un gínjol".
El año que viene voy con la doble, me duele todo!!!, o mejor dicho, el año que viene me preparo un poco!!

 

A mi este año se me ha dado bien, pero no ha sido de las duras, duras, larga si pero no habia sudidas pepinos como años anteriores. 7.07 incluido el atasco del km 2. Por que la gente se para cuando hay sitio para pasar? El 4 al 5 avituallamiento rampas, pero despues recupere y de p. madre

 

Yo la he hecho con rigida y doble de rally. Yo creo que el problema es siestas preparado o no. Cuando vienen la subidas fuertes y empiezas a poner el platito y ya no te quedan mas piñones entonces tiras de riñones. Al final acabas con dolor en la espalda y hasta los coj.... y te dices a ti mismo "nunca más vuelvo". Si vas preparado y te regulas acabas cansado pero no sufres tanto y al final disfrutas más.

 

En mi segunda participación, 7h27 y muy contento por hacer todo encima de la bici, al contrario del año pasado. En un año he ganado una hora exactamente. Si sigo así, en tres años más la acabo ganando.

Curiosamente lo que más me ha costado es la bajada del final. Iba medio griposo con un dolor de cabeza tremendo y lo pasé mal en la pista rápida del final. Eso hice que no apretara mucho en el último tramo.:neutral:

Aparte de esto, acabé muy entero físicamente y hoy solo tengo pequeñas agujetas. :-D

La organización fue muy buena y los avituallamientos, muy correctos. De hecho, podía haber llevado mucho menos peso encima (un bidón grande de bebida isotónica que me sobró, montones de barritas, geles). :clap

Lo de la foto me parece genial. Es un precioso recuerdo. Además te avisan (foto a 100 m) para que (dentro de la medida de cada uno) te pongas guapo.

El recorrido me pareció espectacular. Destacaría la preciosa vista de todas las montañas con niebla y Montserrat al fondo (km 22, creo), un tramito técnico y los senderitos del final. :corazon

Mi GPS marcó 104,3 km y 2480 de desnivel. Como a veces no tiene cobertura perfecta, el GPS interpreta que entre dos curvas has ido recto. Eso hace que normalmente indique algo menos de lo realizado (el año pasado marcó 95 en lugar de 98), por lo que 107 creo que corresponde a la distancia real. Con el desnivel puede ocurrir algo similar.

Ya estoy pensando en mejorar el año que viene.:saltarin

 

Mi objetivo era terminar y asi enfoqué la selenika, a partir del km 10 aprox empece a dosificar esfuerzos y la verdad es que la gente me pasaba como cohetes, a partir del km 40 y dosificando ya eran pocos los que me pasaban y mas los que yo adelantaba. Finalmente la hice en 6:53 y a parte de algun pequeño calambre en la parte final , acabe bastante entero.
Como crítica añadir que a muchos bikers la montaña y el medio ambiente les importa una ******, ya que emboltorios de barritas, restos de powergels, glucosas... en el camino habian un monton y no serà porqué los maillots no tienen bolsillos.

 

+1

 

+100

Pero participa en una cursa de 10Km y fliparas con las alfombras de botellas de agua vacía. Y no será porque no ponen cubos de basura... el que es guarro es guarro en la montaña, en la ciudad y en su casa.

 

Hola gente,

Supongo que muchos fuistéis la Selenika del 2009? Os explico un poco mi experiencia.

Ayer disfruté mucho, hasta el km 50.A partir de ese km habían 20km que eran literalmente desmoralizantes.Más psicologico que físico.Además en ese trozo pinche la rueda de atrás. En fin pillando cacho.. Era una trialera de subida larguíssima y muy complicada. El suelo era piedra dura, arena y piedras sueltas. Muy complicado. Me desmoralizé un poco con el pinchazo pero la Selenika tiene eso que te lleva al límite. La parte final era más bonita, subía pero era una pista donde había un paisaje espectacular! Y la parte final casi todo bajada (casi pq algún repechón había..y una trialera que era literalmente un barranco vertical).

Este año eran casi 110km (no 107km!!). Había avituallamientos muy completos, alguno incluso con un poco de taller mecánico (el último por lo menos). Al final 2450m de desnivel positivo y 7h 30 minutos a 14,27 km/h contando las paradas en los avituallamientos y 15,3km/h y 7h y poco sino se cuentan.

Después zona de duchas, massajes y comida. Me he de preparar un poco mejor pq en la parte del medio sufrí y eso no le gusta a nadie.

Espero que contéis vuestras experiencias de ayer.

P.S. Mucho nivel ayer, muchos equipos ciclistas, gente muy en forma. Yo acabé con los veteranos de varios equipos. Gente que va de los 40 a 50 años que deu ni do!!

 

Hola buenas.

Pues yo muy contento 6:02. Lo peor la trialera del final que me fui al suelo pero bueno cosas que pasan.

Por lo demas bastante bien,me fui regulando hasta el km 50 y a partir de ahi me entrege a tope.

El año que viene mas y si puede ser mejor jejejeje.

Un saludo a todos.

 

A mi los ultimos senderos entre los arboles, con las curvas, me han encantado. Al llegar con fuerzas he podido ir rapido y disfrutar.
Al principio llevaba un tándem de dos chicas, me he quedado alucinado como lo hacian sin bajarse, mientras que otros tenian que poner pie a tierra.

Es mi primera Selenika, y he visto de todo. Delante de mi se caia uno que iba con el brazo derecho en cabestrillo, pero el tio antes de caerse habia bajado por una trialera, Increible!!! 107km con el brazo en cabestrillo!!!!!

 

+101

 

La verdad que mola hacer estas marchas con tanta gente, se respira un ambiente muy bonito, competitivo y festivo a la vez. Quedé 135 con 5'46''. Fue dura pero por lo que me han contando años anteriores lo ha sido mas.. el año que viene repetimos fijo... un 10 para la organizacion

 

Que tal Selenics, como estan las piernas, como para echar a correr,ja,ja,ja.
Era mi 9 participación , y eso que desde el 2004 que no participaba.
1300 btteros, vaya pasada, como se nota el nivel de organización que tiene la Selenika. Aun me acuerdo cuando eramos menos los Selenics y comiamos delante del Cal Patoi, y lo regentaba un señor enorme, que todo lo grande que era lo tenia de campechano y servicial. Me han dicho que este señor ya falleció, ¿alguien lo puede confirmar?
Mi objetivo era acabarla y me salieron 06h43'.Y el domingo que viene la Duatlon de Nuria. Que no me pase nada, pero lo tengo claro, ir a acabarla.