veo que la gente se lo toma muy en serio, mucho plan de entrenamiento... con razon se va tan deprisa!!
Yo te diría que el tema de la explosividad en la selenika no es demasiado importante, aunque cada año cambian el recorrido, siempre siguen un mismo patrón de pista, con subidas exigentes pero tendidas con desniveles promedios del 4% al 10%, si que tienes un constante sube-baja pero a lo largo de 100km, son subidas que se pueden tomar al tramtram, estarás durante mucho rato pedaleando con las pulsaciones a tope, simplemente. Está bien trabajar con la mtb, yo no he dejado de hacerlo, pero en esta ocasión he preferido trabajar otros aspectos con la de carretera, total, si esto es por pura diversión y por probar cosas diferentes.
en esta pedalada hay 2 tipos de ciclistas segun sus objetivos: 1 - los que su objetivo es rebajar el tiempo del año anterior o mejorar su velocidad media, no suelen parar en los avituallamientos, y el entrenamiento con la de carretera es casi obligado para mantener un ritmo alto durante toda la carrera sin parar. 2 - (donde me incluyo) el objetivo es acabarla y disfrutarla en cada avituallamiento, parar a hacer alguna foto y llegar a una hora decente a comer, el entrenamiento aqui no tiene que ser tan intenso, con realizar salidas largas el fin de semana (60-80km 1400-1600mts) y alguna serie entre semana suficiente. Ya queda poco!! ánimo a todos!:cerveza
Muy buenas. pues que me he quedado sin poder hacer la inscripcion para esta edicion de la selenika. y si algun forero o conocido no pudiera asistir por cualquier cosa . yo estaria encantado de hacerme con su dorsal. pagando claro esta. venga un saludo.
sabeis si puedo ir a recoger la ropa de un amigo en una de las tiendas asignadas??o tiene que ir el expresamente. Gracias
Puedes ir tu, pero has de llevar su papel firmado. No obstante llama a la tienda y pregunta por si acaso. Pero en principio es así.
QOk muchas gracias si nadie dice lo contrario así lo entendere QUOTE=AbducteD;18586830]Donde pone control, es el avituallamiento, no? Al menos el año pasado asi era... [/QUOTE]
En el fusimanya hay tanda para el ascensor????????????????madre de dios vaya paredes nos esperan... saludos
sii lo unico que me acaban de decir es que se ha ido la luz y el tecnico no lo podra reparar a tiempo jajajjajaja
pero al llegar a fusimanya no llevas 20 kms jeje, todo va a pasar factura.ç que fusimanya es? fusimanya de sallent no? yo lo hago cuando vengo de sallent y no parece duro pero si es al reves si, todoe s cojerselo con calma, pillar el molinillo y como dicen, a relaxin cup of cafe jajjajaj
Si, Es_pecialized, es ese Fussimanya, pero vamos, no es esa la que me preocupa, se suba por donde se suba, se hace bien (menos por el camino antiguo), desde Artés es algo más duro, pero por allí bajaremos y es pista amplia y buena, a mi me preocupa la encerrona del km20 camino de Santa Maria d'Olo, me da que aquello se va a convertir en un peregrinaje de gente a pie....
A mi lo que no me cuadra es lo de Viladecavalls a 5 km de navarcles.... si hay que cruzar el obac!!!!
porque es otro viladecavalls... Sant Pere de Viladecavalls creo... a mi tampoco me cuadraba y lo busqué en su dia.
