Hola! Acabo de probarme la indumentaria Selenika y me viene clavada... el maillot algo grandecito pero como a mi me gusta vamos... para no marcar mucho los michelines A los compañeros que hacen la ruta de preparación este finde, yo no podré ir... Pasadlo bien !
mi voto para el domingo es la que querais, ya me adaptare jejej, el tema de la ropa es ******, lo que me ha sorprendido es que no es made in china. es echa en spain! yo no me compre un culotte esperando aprovechar el de la selenika pero a los 10 minutos de llevarlo puesto eso apretava que no veas, y eso que estoy delgado de piernas. no creo que sea culpa de la organizacion pero el tallaje se podria haver indicado en algun sitio. va, nos vemos el domingo!!! PD. rollo bocatas o hay algun sitio para comer bien?
Ok nos vemos el domingo, yo almorzaria un bocata, por no llegar demasiado tarde a casa, hay un sitio en Mura para hacer un bocata o torrada express asi no llevamos lastre en la mochila, creo que seremos 3 o 4 xino xano eeeeh no jodamos jajaajajaja!
Salida de mañana a ver que os parece: salimos de castellar a las 7:30 Llevamos un bocata de casa y sobre la marcha segun el ritmo/tiempo nos lo comemos para almorzar o bien para comer. Calculo que nos saldran 85km y 2000 metros, por lo que es recomendable llevar alguna barrita y gel para ir picando por el camino. Agua, hay fuentes suficientes, st llorenc, mura, rellinars Os parece bien?
Hola, esa ruta parece interesante y el tema fuentes me interesa. Por problemas fisicos (ahora tengo una costilla rota), no puedo ir con vosotros. Me podrías pasar ese track para hacerla cuando me recupere. Me interesaria si puede ser con las cuentes marcadas.... Un saludo a todos y suerte en la Selénika. . .
Aqui la tienes... http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2661052 Que te mejores pronto. Este tiene las fuentes marcadas http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1503951
tengo un colega que al final no va ha hacer la selenika. si hay alguien interesado en su inscirpcion que me mande un mp. (sólo la inscripción. el maillot y coulotte se lo queda él)
yo pararía a comer un bocadillo en algún sitio y una cocacola.. así también descansan las piernas un poco.
ok por mi es lo ideal, parar en Mura o Rellinars y comer un bocata y coca cola y seguir... parece que pasaremos algo de calor, con los dias frescos que hemos pasao...
Yo al final no podre ir,mi compañero hizo este fin de semana pasado la matagalls Montserrat y tiene un pie bastante tocado.Me a pedido de hacer una ruta muy suave para testear el pie como responde y evidentemente no es el caso.De todos modos pasare a saludar y asi os canozco para futuros eventos si los hay saludos
Bueno lo vuelvo a poner por si alguien se conecta ahora, si hay alguien que el maillot de la selenika la talla XL le vaya grande lo cambio por una L. Gracias
Finalmente he salido por carretera... he hecho los mismos km y desnivel practicamente que la Selenika... para hacer un símil multiplico el tiempo que he tardado por dos? :/ En Rocafort me he cruzado con un biker que llevaba el maillot seleniko, el iba con MTB. En fin, a descansar esta semana, alguna salida muy light y esperar al domingo.
Pues yo aprovechando que mañana hago fiesta, en cuanto deje al peque en el cole me haré la ruta de La Mola desde Mollet, a ver que tal. Ya os contaré. Saludos
Jajaja, el arroz, ya sabes hidratos, y el jamOn serrano retiene liquidos y es muy buenl para no dsidratarse, 2-3 lonchas suficiente para perder liquidos mas lentamente
