Estuve buscando en internet, tipos de entrenamientos para hacer mas que nada sobre series, intente encontrar algo del libro de Chema, pero no pude y comprarlo se me hace casi imposible desde aca argentina. Asi que pense que el que no le moleste decir que tipos de serie hace y para mejorar que le han servido. Asi saco ideas. ACLARO: No soy profesional, ni compito todo los fines de semana, pero me gusta entrenar duro y darme en alguna carrerita de vez en cuando... A ver si me ayudan!!! Un abrazo, desde el otro lado del charco!!!!!
View attachment 1533656 View attachment 1533657 View attachment 1533658 Hola yo soy de Argentina también. Te paso un libro de entrenamiento por períodos que publico en su momento otro forero. Están tratados todos y las series son uno de sus capítulos. Espero te sirva. Yo traté de seguirlo en un momento que quise hacer un entrenamiento planificado pero no pude con la exigencia, quizás más adelante intente hacer por lo menos decentemente un período de base. (aunque por lo que he leido el tema de entrenar por períodos ahora está un poco cuestionado). Saludos de este lado del charco.
sisis Yo tambien, hoy justamente fui a las 2 hasta las 4. Manana seguramente repita el horario. vos que dias vas?
Escribele un mensaje privado a Chema y le pides que te envíe el libro, su nick es planificatuspedaladas, hay un hilo permanente de este libro en la sección de MTB: http://www.foromtb.com/f12/libro-de...ificatuspedaladas-362900-265.html#post8255522
Hace tres meses más o menos que no salgo, estoy haciendo rodillo en casa. Pero pensaba arrancar en breve. Si, pedaleo en el parque, pero para completar un recorrido que hago desde caballito hasta acasuso luego vuelvo y los km que me faltan para completar el entrenamiento los completo con vueltas al parque.Son ochenta km. más o menos que hacerlos sólo en el parque me parece muuuy aburrido. Además la parte de atrás tiene unos pozos considerables! jaja.
Agustin yo voy los lunes, jueves y sábado o domingo pero a la mañana. Capaz que nos cruzamos un día, yo ando con una specialized allez negra y blanca y ando con un casco negro, blanco y rojo. Soy bastante alto, por lo que se me ve bastante fácil :-D! Si coincidimos chiflame que podemos rodar un poco juntos.
