eso es martinez, el año que viene que se prepare el Ignacion Moron, que ya lleva tres seguidas y toca cambiar ya de jefe. MANCHA POWER 2º CLASIFICADO!!!!!
wizard123, acabo de leer tu cronica, y la conclusión que saco es que te fue muy importante el tema de la calidad del agua, usea, que si desde el principio hubieses bebido Isotoncias y comido cosas de calidad, seguro que las cosas hubiesen terminado mejor ¿no?. Campeón, nos vemos en Caudete ¿fale?
[quote="martinez nos vemos en Caudete ¿fale?[/quote] :twisted: :twisted: y en cazorla que acabo de hacer las inscripciones :twisted: :twisted: :twisted:
angelo, Hay madre mia, ej que no lo tengo todavía claro. :scratch Por un lado, puez claro que si, mucho mejor que el secarral de Vva. de los Infantes, pero por otro, quisera algo mas comodo, jeje. :mrgreen: Haber que dicen los subsodichos Roble-Bike. Una idea, abre un tema nuevo en el foro pa lo de Cazorla, ok.
Soy de Barcelona, quizas otra ocasion Caudete, ahora de momento, alguna por esta zona, pero quizas nos veamos en otras seguro, y lo del agua, fui bebiendo bien, hasta el km 100 a partir de ahi, tuve que llenar el camel, con esa ****** agua de piscina, y claro, mi rendimiento, cayo en picado, fijate, que llegue al control del km 89 a las 5:35, y llegue a meta a las 9:45 imaginate el tiempo que perdi!!! :evil:
wiz mirate el enlace q han puesto,te vas a perder el campeonato de españa con todo lo q has entrenado?? va q tb ire con tnt...
Bueno, mas que nada por curiosidad aki esta el perfil de la carrerilla. Pensar que a partir del km 100 aproximadamente, la bici estaba en un camion del ejercito :mrgreen:
Dr. POWER, ayer hablando con un medico le comente lo que aki se dijo sobre el BOI-K, y me vino a decir que en ningun momento se ha de tomar como un Isostar en medio de una carrera, sino que necesitas toamarlo durante una larga temporada para reequilibrar el cuerpo. Pues nada mas yo de esto ya digo que entiendo poco. ADEU I SORT
bueno , yo te digo lo que he hecho este sábado ,con 57 añitos todo seguido, 3,8km nadando 180km de bici de montaña y luego la maratón 42,2km www.raidtriatlo.com empecé a las 7 de la mañana y terminé a las 12 de la noche... 17 horitas... he terminado prácticamente sin calambres bebiendo unos 12l de isostar con boi-k unas 10 pastillas calculo... y aquí estoy como una rosa... también tomé 5 power gel y unas 6 barritas energéticas.. ah y sin tomar nada de boi-k durante los días anteriores se lo puedes comentar al médico a ver que dice...! impossible is nothing! saludos ceci
¡Ahí queda eso! Que vayan aprendiendo algunos ... Me quito el sombrero y lo que haga falta. ¡Vaya proeza! Tu sí que eres un campeón. Felicidades.
muchas gracias tnt y diesel, ya sabéis que tenemos un tema abierto en éste foro que se llama RXT, y allí iré poniendo ladrillo sucesivos que explican todo lo que pasó que fué mucho.. saludos ceci
