1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Sirve de algo ?

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by victor803, Aug 16, 2010.

  1. victor803

    victor803 Miembro

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    El tema es que por motivos de trabajo, no salgo todo lo que me gustaria; en casa tengo de mi mujer una bicicleta eliptica como esta :
    http://www.decathlon.es/ES/ve-590-87983564/
    Normalmente la cojo como una hora ( cuando no salgo con la flaca ).
    Ayuda para algo, este entrenamiento ?.
    Se que me direis que mejor un rodillo o una de spining, pero es lo que hay ( maldita crisis )
     
    victor803, Aug 16, 2010
    #1
  2. Perucha

    Perucha Novato

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    Yo lo sustituiría por una hora de gimnasia: 20 minutos de tren superior, 20 minutos de abdominales y 20 minutos de piernas. Con unas mancuernas y una alfombra, tienes suficiente
     
    Perucha, Aug 16, 2010
    #2
  3. aurribla

    aurribla Miembro

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    Si lo que buscas es hacer un poco de actividad física en casa por no poder salir con la bici lo que dice Perucha esta bien. Con la heliptica la musculatura implicada en el esfuerzo es bastante diferente a la utilizada en una bici de carretera. Asi que ayudar ayudar, depende de para que quieras la ayuda, pero si, mas vale eso, que una hora en el sofa. Saludos
     
    aurribla, Aug 16, 2010
    #3
  4. juan75

    juan75 Miembro activo

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    todo suma
     
    juan75, Aug 25, 2010
    #4
  5. alcurro

    alcurro Miembro

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    hola

    en este invierno largo y lluvioso, yo he probado tanto la eliptica como el rulo, de hecho, lo iba alternado para no cansarme de uno.
    La eliptica como servir pues si que sirve sobre todo la nivel cardio-pulmonar. Mueves muchos grupos musculares y eso hace que tu corazón trabaje.
    Por lo demás, como me dijo un sabio en esto, LA CARRETERA PONE A CADA UNO EN SU SITIO.

    Saludos.
     
    alcurro, Aug 26, 2010
    #5


  6. papaya

    papaya Miembro Reconocido

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    Cuando termina el verano y no puedo salir con la flaca empiezo el gimnasio y hago mucho elíptica. Son ejercicios diferentes ya q se trabajan distintos grupos pues yo los primeros días acabo con agujetas y sudando a chorros. Saludos.
     
    papaya, Aug 27, 2010
    #6
  7. Elborde_

    Elborde_ TRONCHA CUNETAS

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    Nov 7, 2006
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    Ciudad Real
    Hola,

    Todo lo que sea tema cardiovascular pues ayuda a mantener, pero de ahi a que te valga de algo para la bici creo que no. También puedes salir a correr y veras como tampoco ayuda a la bici, mantienes el tono y estas en forma pero por la incompatibilidad de grupos musculares que trabajan pues........

    Un saludo.
     
    Elborde_, Aug 27, 2010
    #7
  8. LEONMUR

    LEONMUR LUISLE QUE GRANDE ERES

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    Disfrutando de la bici.
    Mejor que estar tumbado en el sofa es pero es como todo siempre hay cosas mejores.
     
    LEONMUR, Aug 27, 2010
    #8

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