Buenas, he leido en varios post que mucha gente mezcla los geles en los bidones con agua. M pregunta es la siguiente, que proporcion de agua por cada gel usais? En mi caso es para una carrera de montaña, y uso el cinturon de hidratacion del decatlhon al que le enganchas bidones de 25ml, y no se si poner un gel dentro de un bidon o dividirlo en dos bidones. Gracias!
Yo en la bici, en el bidón, cuando uso geles, meto un par de ellos si son de los pequeños o uno, si llevo de los grandes. Saludos
Yo cuando lo he hecho he puesto unos 75gr (tubo grande de nutrend) por cada medio litro, pero prefiero añadir isotónica con carbohidratos y el gel usarlo en estado "puro" cuando haga falta. Saludos.
