Yo como navegador utilizo el firefox por que los demás me parecen una castaña para windows, le tengo añadio un antipublicidad que se llama Adblock Plus y se acabarón los anuncios, ventanes emergentes y demás bazofia, escoria...
Al hilo de lo que se habló páginas atrás sobre batidos para recuperarse después de tiradas largas, que recomendais los que sabeis para alguien que no ha probado ninguna historia de estas? Después de la salida de ayer, me está costando un montón recuperarme. No sé si fue el calor o la deshidratación (me hice los últimos 50 km sin nada de agua) pero hoy iba a salir con la enduro y no he sido capaz.
Lo más probable es que te deshidrataras. El sufrimiento muscular se multiplica cuando falta hidratación, pero hay efectos peores: el intestino sufre mucho con la deshidratación. Las cápsulas que puse tienen minerales, no es un medicamento. Te tomas una antes de salir y después, como sea, tienes que conseguir beber medio litro cada hora de ruta. Esto que te ha pasado me pasó a mí también una vez que perdí un bidón en medio del campo, me confié también y estuve dos o tres días bastante jod1do. Las bebidas de recuperación generalmente se basan en alto contenido en proteínas. SIS tiene una muy buena que he probado, pero no la cojas con sabor a sandía que es asquerosa. https://www.scienceinsport.com/es/shop-by-sport/ciclismo/rego-rapid-recovery-powder-1-6kg Este producto es más indicado para cuando te metes palizones, de esos que por la tarde no te puedes levantar del sofá. En esos casos un batido durante la hora posterior al ejercicio ayuda bastante. Un día después ya es tarde, las proteínas no son tan efectivas cuando el músculo ya se ha relajado. Edito para poner otro enlace con un precio pagable. La web de SIS tiene precios desorbitados. SiS REGO Bebida para Deportista de Recuperación Completa en Polvo para Batidos con Proteínas y Carbohidratos, Sin Lactosa y Sin Gluten, 1.6 kg (32 porciones), Chocolate https://amzn.eu/d/3Pz5qcL
Compi a mi lo unico que me molesta es la ventanita que se abre abajo.. Las otras, las grandes, estan desde el principio.. Espero no me ocurra lo mismo que a ti y me empiezen a llegar anuncios, via audio..
Gracias. Bueno, raspón en el hombro, latigazo cervical y dolor de cabeza que me ha durado una semana. Lo peor es que el tío se dio a la fuga con un amable "estás ********** chaval" Así que estoy viendo la manera de poder denunciar a ese energúmeno, por llamarlo de alguna manera....
