spinning o estatica

Yo creo que también esta mucha más adaptada la bici de spinning, eso sí cuando lo práctico fuera de una clase voy a mi bola y hago mi entrenamiento pero dentro de una clase con profesor, si decido entrar, sigo la clase, me parece una falta de respeto no hacerlo y suele molestar bastante al docente. Es como ir a una marcha e ir por donde te parezca

 

correcto, por experiencia lo confirmo ajja

 

pues si tienes toda la razon VICTOR 1

 

Yo spinning a muerte y siguiendo al profesor, porque motiva mucho mas que te marquen un ritmo alto, si lo haces por tu cuenta seguro que vas a ir mas flojito.

 

yo spinnig tambien, todo depende del profesor que te de la clase yo tengo la suerte que mi profesor es ciclista y entonces te entiendes mejor

 

..yo cuando lluevo, lo alterno saliendo a rodar a pie, nadando o haciendo una sesión de musculación...

al hilo del spinning, siempre había creído que era una "tontería", que poquito se notaría en carretera; pero para sorpresa mía, tengo un compañero en la grupeta, que tan sólo hace spinning entre semana (4 ó 5 días), y los findes "vuela"....!

 

Yo también he notado mucho cambio desde que hago spinning. Yo hago 2 clases seguidas 3 días ha la semana. Sigo a los profes ( hay 4 en el gym) lo que dicen pero ajusto el frenado dependiendo del pulsometro.

 

Yo pienso que esmucho mejor spinning

 

mecccccccc, error, tienes la mala suerte que el que te da la clase no es ni profesor entero ni medio ciclista,,,,,,ja,ja,ja,ja,ja. Por cierto, ¿no se puede poner la ñ en tu nick........? y ademas has empezao por el final, siesque.....tanto spinning es malo.

Salu

 

Yo llevo desde octubre haciendo spinning y la verdad que mucho mejor que la estatica!!!

 

Bueno, yo pienso que en general, el spinning es mejor que la estática, pero yo entreno en casa con una Cardgirus y estoy encantado. Puedes variar mucho el entrenamiento y los resultados son muy buenos cuando sales a la carretera.

 

Yo era una fanática del spinning, no perdía ni una clase e incluso hacía varias seguidas... No iba al gimnasio, iba al spinning...jeje... El caso es que una hernia discal me alejó de las clases. Me perjudicaban los saltos y las series de a pie tan rápidas.. Recuperada, desde que retomé la bici hago mayoritariamente estática y creo que, aunque no te lo pasas tan bien, llegas a sufrir más. Yo voy aumentando día a día la intensidad y ahora me doy cuenta que puedo subir mucho mejor que incluso antes... Lo bueno que tiene el spinning es el fondo... Cómo lo compenso? No tengo entrenador, pero hago series de natación combinando las respiración: no cuento piscinas, cuento respiraciones bajo el agua, amnea.. de manera que poco a poco, consigo hacer más fondo, hasta que puedo hacer piscinas sin respirar perfectamente.. y combino... 6-6-6-8-8-8-12-piscina-piscina-12-8-6...

Ahora hace unos mesecillos que por trabajo tb he aparcado la bici... y no veas lo duro que se hace... pero sé que a mi esta técnica me ha valido siempre...