1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

subir de peso.

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by spezia-lized, Jan 29, 2009.

  1. spezia-lized

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    pues bien,mido 1,80 i peso los 60kg i me gustaria saber como puedo subir de peso.ai post de como bajar pero de como ganr unos kilitos no encuentro nada.como lo q quiero pero me cuesta ganar un par de kg.
    saludos!
     
    spezia-lized, Jan 29, 2009
    #1
  2. kaspen

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    comiendo y yendo al gimnasio
     
    kaspen, Jan 29, 2009
    #2
  3. Heba666

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    Tal vez con una ducha de filetes...
    En serio, para la mayoría el problema es el sobrepeso, pero para tu problema, supongo que proteinas y anaeróbicos, pero como igual estoy diciendo una burrada, un dietista te puede ir fenomenal.
    Suerte y si quieres te presto mi abdominal.
     
    Heba666, Jan 29, 2009
    #3
  4. lbarreiro

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    Carambas, tienes que estar fino fino con esas dimensiones...

    Saludos.
     
    lbarreiro, Jan 29, 2009
    #4
  5. spezia-lized

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    jaja!bueno yo lo llamo fibrado.asi no me pongo depre.
    gracias por las respuestas.
    saludos!
     
    spezia-lized, Jan 30, 2009
    #5

  6. josejuan_alloza

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    Si pudiera te daría alguno de los muchos kilos que me sobran
     
    josejuan_alloza, Jan 30, 2009
    #6
  7. spezia-lized

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    unos kilitos por aqui y unos abdominales por alla......sere un robocop.jaja!
    saludos!
     
    spezia-lized, Jan 30, 2009
    #7

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