1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Dismiss Notice
Cierre cancelado Hasta siempre!

Subir sillin

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by carlos2779, Feb 1, 2017.

  1. carlos2779

    carlos2779 Miembro Reconocido

    Joined:
    Jan 23, 2007
    Messages:
    3,043
    Likes Received:
    198
    Location:
    En Pollença
    Buenas, tengo una Kuota Korsa, talla 55(creo que mi talla) 1'77 y 85 de entrepierna. Os cuento, me operaron de la rodilla ligamento cruzado y desde entonces tengo muchas tendinitis y me han recomendado subir el sillin 2 centimetros para no cargar tanto. ¿Como lo veis vosotros? Tengo pendiente un estudio biomecanico, pero hasta el proximo mes no tiene citas. Mi miedo es lesionarme o sobrecargarme, mis entrenos ahora son por tiempo y sin cuenta kilometros, para ir por sensaciones y sin forzar.
    Gracias y Saludos
     
    carlos2779, Feb 1, 2017
    #1
  2. headcrusher

    headcrusher Miembro Reconocido

    Joined:
    Jul 10, 2012
    Messages:
    5,569
    Likes Received:
    1,389
    La verdad es que no sé lo que te va a ir mejor, pero si vas a hacer un cambio (que por lo que comentas es lo que tienes que hacer) mejor hazlo poco a poco y no de golpe. 2 cm me parecen mucho.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
    headcrusher, Feb 1, 2017
    #2
  3. Castil

    Castil Miembro Reconocido

    Joined:
    May 28, 2007
    Messages:
    35,852
    Likes Received:
    13,333
    Vete subiendo poco a poco. Si notas molestias, sobre todo detrás de la rodilla, bájalo.Si vas a rodar suave, no debe ser tan relevante.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
    Castil, Feb 1, 2017
    #3
  4. carlos2779

    carlos2779 Miembro Reconocido

    Joined:
    Jan 23, 2007
    Messages:
    3,043
    Likes Received:
    198
    Location:
    En Pollença
    Ahora tengo dudas con la talla 55, si sera la mia o no
     
    carlos2779, Feb 3, 2017
    #4
  5. Fermineitor

    Fermineitor Miembro activo

    Joined:
    Jan 19, 2013
    Messages:
    723
    Likes Received:
    214
    Yo me aseguraría en primer lugar haber rehabilitado bien la rodilla, la tendinitis puede estar asociada a descompensación muscular o a movilidad articular (no has mencionado cuanto ha transcurrido desde la operación)
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
    Fermineitor, Feb 4, 2017
    #5


  6. polvora

    polvora Miembro

    Joined:
    Nov 28, 2008
    Messages:
    517
    Likes Received:
    8
    Yo tengo 1,76 y 86 y voy mejor con talla 54 pero la 55 tuya supongo que también irás bien.
    Como te dicen si subes altura ( 2 Cm me parece mucho ) sube de1/2 en medio cada vez.
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
    polvora, Feb 9, 2017
    #6
  7. Absalon1979

    Absalon1979 Miembro

    Joined:
    May 17, 2015
    Messages:
    121
    Likes Received:
    2
    No subas 2cm de golpe mejor de medio en medio
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
    Absalon1979, Feb 12, 2017
    #7

Share This Page