Hola! No soy muy habitual participando en este sub-foro pero lo sigo a menudo y hoy os lanzo esta duda: Me han recomendado suero de leche como recuperador para después de entrenos duros. Pero no sé ni como tomarlo ni si realmente funciona para recuperar (he leido que es casi proteina pura... pero eso es lo que necesito?) Por lo que he leido en Google, solo hay datos acerca de una dieta del suero de leche... pero en ningun sitio se habla de que se utilize como recuperador. Alguien puede aportar algo??? Podeis decirme/recomendarme que utilizais para recuperaros después de entrenos duros?? Un saludo amigos! Xuminu
estimol despues de dias duros va muy bien, yo lo probe y creo q se nota, creo por q no se si sera cosa de la cabeza o que influye de verdad en la recuperacion
gracias pablobeuchat2005, supongo que el estimol lo compras en farmacia no? Sabes realmente lo que lleva? Saludos
